Сколиоз 2 степени, подскажите

Тема в разделе "Сколиоз", создана пользователем kotolisator, 26 ноя 2011.

  1. kotolisator Новичок

    Регистрация:
    26 ноя 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Ногинск
    Здравствуйте!
    Я тут новичок. Хотела спросить - какие упражнения можно делать при сколиозе и вообще какими видами спорта можно заниматься, и какие упражнения делать дома? Если можно в картинках.
    У меня с детства (класса с 3) искривления позвоночника 2 степени, S - образное, левостороннее. Снимки сейчас не могу показать. Последний раз к хирургу ходила лет в 15 (сейчас 21). Спина не болит, очень редко может поясница побаливать. Как определили сколиоз, ходила на ЛФК + бассейн+делала дома упражнения, но лучше не стало. Позвоночник оставался на таком же уровне. В 16 лет бросила делать все упражнения (заболела, было не до этого). Одно плечо заметно выше другого (одна грудь тоже выше другой). Сидеть прямо долго не могу - сижу даже за столом по-турецки или нога на ногу, по другому неудобно.
    В детстве пытались на меня надеть какой-то корсет, но я в нём задыхалась, он очень стягивал меня и пришлось снять.
    Сейчас про сколиоз вспоминаю только иногда. И тогда интересует вопрос - может ли сколиоз стать хуже или позвоночник уже застыл на 2 степени и никуда не сдвинется? Можно ли качать пресс на тренажере (дома скамья есть)? Можно ли бегать при сколиозе и при каких условиях? Может ли сколиоз повредить беременности? И вообще как закреплять позвоночник и нужно ли?
    Физически я очень слабая, нетренированная и соответственно мышцы спины очень слабые.

    И ещё вопрос - как Вы относитесь вот к такой информации: http://healthy-back.livejournal.com/42632.html
    Правдивая ли она или нет.
     
    26 ноя 2011
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.508
    Симпатии:
    4.820
    Адрес:
    г. Донецк
    В Москве имеется много медицинских центров, где успешно помогают людям со сколиозом второй степени. Например, клиника доктора Бобыря.
    Что касается той информации, о которой Вы спрашиваете - пусть она останется на совести того, кто ее разместил. Не верьте!
     
    26 ноя 2011
  3. kotolisator Новичок

    Регистрация:
    26 ноя 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Ногинск
    Владимир В., спасибо за ответ. Но в силу болезни (скажем психического характера) я не имею возможности выехать в Москву, и тем более ездить регулярно:(
    Поэтому то меня и интересует какие упражнения можно делать дома для такого сколиоза и нужно ли. Позже постараюсь поместить снимки, чтобы была наглядная картина.
     
    26 ноя 2011
  4. lann Пользователь

    Регистрация:
    30 дек 2010
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    26
    Адрес:
    Москва
    kotolisator, можете посмотреть следующие упражнения: http://as-pl.ru/gimnastika

    P.S. По поводу беременности при сколиозе написала в личку
     
    28 ноя 2011
  5. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.508
    Симпатии:
    4.820
    Адрес:
    г. Донецк
    Любые упражнения лишь тогда принесут пользу, когда являются составной частью лечебного процесса.
     
    28 ноя 2011
  6. kotolisator Новичок

    Регистрация:
    26 ноя 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Ногинск
    Спасибо. Для начала схожу к хирургу у нас в городе.
     
    28 ноя 2011

Статьи о спине и позвоночнике