Сколиоз

Влад123

Новичок
Мне 16 лет у меня сколиоз 3 стадии и я хотел бы кроме ЛФК пойти в Тренажёрный зал хотелось бы знать можно ли мне заниматся с весом и воопще что лучше всего делать...
 
Подымать штангу сидя, или стоя, или приседать со штангой, подымать гантели тяжелее 5 кг категорически запрещается.
Можно турник, брусья, жим лежа, тренажеры, орбитрек, велотренажеры, дорожка. И, конечно же, заниматься с грамотным инструктором.
 
Сверху