Физические упражнения после травмы позвоночника

Тема в разделе "Переломы позвоночника", создана пользователем s-off, 26 авг 2011.

  1. s-off Новичок

    Регистрация:
    26 авг 2011
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Два с половиной года назад упал с 4 этажа и сломал L4. Положили в больницу, сделали операцию-вставили металлоконструкцию и иплантант. За это время естественно ни о каких физических нагрузках речи не шло и образовался лишний вес, который тоже не очень полезен. Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься спортом в моём положение, ходить например в зал или может быть есть какие-то особые упражнения. Врач который делал операцию говорил(сразу после неё), что в будущем можно будет бегать, плавать, на велосипеде ездить, но хотелось бы узнать про физические упражнения, способствующие наращиванию мышечной массы.
     
    26 авг 2011
  2. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.891
    Симпатии:
    4.924
    Адрес:
    Киев
    Какой совет вам ещё нужен? Кто лучше вашего оператора знает, что у вас там и как???
     
    29 авг 2011

Статьи о спине и позвоночнике