Активная жизнь с грыжей позвоночника: как это?

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем Пуфа, 15 май 2011.

  1. Пуфа Новичок

    Регистрация:
    15 май 2011
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте! У меня грыжи в шейном и поясничном отделах позвоночника.К шейным грыжам я как-то уже притерпелась, а вот поясничные выявили пару недель назад, и они не дают мне нормально жить, двигаться, работать!Работа у меня сидячая, по 12 часов через день( тружусь охранником на видеонаблюдении), но с каждым днем все труднее и невыносимее сидеть в статичном положении.Что делать? Менять работу, а на какую? мне 54 года- куда я пойду, возраст предпенсионный, да и выгляжу я гораздо моложе.Как жить активно, какая работа будет благотворной при таком диагнозе? И можно ли отдыхать на море при моих грыжах(загорать, купаться?)
     
    15 май 2011
  2. colibri Активный пользователь

    Регистрация:
    4 мар 2010
    Сообщения:
    118
    Симпатии:
    103
    Адрес:
    Russia
    Есть рекомендации, что надо каждый час вставать и хотя бы немного разминаться. А еще лучше делать небольшие упражнения. Кроме того, важно правильно сидеть. Здесь на форуме есть рекомендации, поищите.
     
    18 май 2011
  3. abelar Врач

    Регистрация:
    11 ноя 2007
    Сообщения:
    2.305
    Симпатии:
    841
    Адрес:
    S-Peterburg
    Если это Ваши единственные жалобы, то вряд ли они связаны с "грыжами".
     
    19 май 2011
  4. Нася Активный пользователь

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    1.050
    Симпатии:
    1.143
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    А с чем это может быть связано????
     
    19 май 2011
  5. abelar Врач

    Регистрация:
    11 ноя 2007
    Сообщения:
    2.305
    Симпатии:
    841
    Адрес:
    S-Peterburg
    1.С обычной(физиологической) реакцией мышц на длительное изотоническое напряжение
    2. С нарушением перистальтики кишечника в результаты статической позы.
    3. С нарушением мотильности почек, работы мочеточников, камнеобразованием, хронической инфекцией мочевыводящих путей....
    4. С защитным мышечным дефансом поясничных мышц, как ответ на патологию органов брюшной полости.
    .....
    4+n - ДДЗП, но, далеко не всегда и далеко не в первую очередь. Протрузия межпозвоночного диска, как правило явление вторичное (если не травма, конечно)
     
    19 май 2011
  6. Нася Активный пользователь

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    1.050
    Симпатии:
    1.143
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    И вот это мышечное напряжение, связанное с вышеперечисленным, приводит к нарушению питания дисков. Так?
    Мне про перистальтику нравится, связь чувствуется.
     
    19 май 2011
  7. abelar Врач

    Регистрация:
    11 ноя 2007
    Сообщения:
    2.305
    Симпатии:
    841
    Адрес:
    S-Peterburg
    Нет. Питание дисков - это неудачная фигура речи. Игра слов. Упрощение, которое путает картину.
    Жалобы на склеротомные боли могут исходить откуда угодно в пределах склеротома. А там есть не только МПД
     
    19 май 2011
  8. Нася Активный пользователь

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    1.050
    Симпатии:
    1.143
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Ну вот, а я-то рассуждаю...
    Неужели тогда все сначала? Преположим, что речь все-таки о дисках. Почему диски разрушаются? В моей голове уложилось, что из-за напряжения мышц они не получают питания. Теперь я дезориентирована!:faq:
     
    19 май 2011

Статьи о спине и позвоночнике