Какой тренажер купить

Тема в разделе "Товары для лечения позвоночника", создана пользователем Татьяна_М, 11 апр 2011.

  1. Татьяна_М Новичок

    Регистрация:
    9 апр 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Челябинск
    У меня остеохондроз шейный, грудной . Сидячая работа. Есть большое желание купить какой-нибудь тренажер домой. В спортзал ходить ... ну некогда. Слышала, что беговая дорожка вредна с проблемным позвоночником.
    Посоветуйте, что же предпочесть: велотренажер, бег. дорожку или может эллиптический тренажер, его еще "лыжи" называют ?
    Спасибо.
     
    11 апр 2011
  2. Ольга . Опытный Гуру

    Регистрация:
    9 янв 2011
    Сообщения:
    1.706
    Симпатии:
    2.047
    Позвольте высказать свое, субъективное мнение о тренажерах.
    Имея почти все возрастные заболевания позвоночника, тоже несколько лет назад озаботилась покупкой тренажера. Купила, позанималась несколько месяцев. Теперь на нём висят кофточки и юбочки, очень удобно.
    ИМХО: никакой тренажер не будет за Вас заниматься, всё равно надо работать самому.
    А упражнения с этого сайта и сайта Доктора Ступина можно делать абсолютно бесплатно, сэкономив и деньги на покупку тренажера, и свободное место в квартире. ИМХО!!!
     
    11 апр 2011
  3. Татьяна_М Новичок

    Регистрация:
    9 апр 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Челябинск
    :faq: так я же САМА буду на нем бегать - ездить.
    А можно ссылочку на эти упражнения?
     
    11 апр 2011
  4. Ольга . Опытный Гуру

    Регистрация:
    9 янв 2011
    Сообщения:
    1.706
    Симпатии:
    2.047
    Я тоже так думала и не верила мнениям и отзывам с форумов о тренажерах (а их перед покупкой я перелопатила предостаточно!)

    Ссылку, к сожалению дать не могу, потому что выхожу сейчас с моб. телефона. Попробуйте поискать, это достаточно просто!
     
    11 апр 2011
  5. Татьяна_М Новичок

    Регистрация:
    9 апр 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Челябинск
    Нет, я буду заниматься, в хорошую погоду я на стадион бегать хожу. А вот зимой и осенью плохо. Так что... главное чтобы он был. А вот какой лучше?
     
    11 апр 2011
  6. anni Новичок

    Регистрация:
    22 сен 2011
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    А я бы Вам посоветовала вот этот сайтик почитать *********** Лично для себя много полезного нашла и дорогущих тренажеров не надо. Комплекс упражнений и понимание че как там у нас в позвоночнике устроенно :))
    Правильно Ольга сказала: никакой тренажер не будет за Вас заниматься, всё равно надо работать самому.
    Кстати, у меня тоже такая "вешалка для кофточек" дома стоит :)))

    moderator: Удалена ссылка на коммерческий сайт, нарушающая Правила форума.
     
    22 сен 2011
  7. Андрей Головнин Новичок

    Регистрация:
    14 сен 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Комплекс упражнений- это хорошо, но он не дает аэробной нагрузки. Я бы посоветовал эллипс т.к. при остеохондрозе бегом лучше не заниматься, чтобы лишний раз не нагружать позвоночник.
    Согласен с тем, что большинство домашних тренажеров спустя какое-то время после покупки служат в качестве вешалки, но это уже вопрос, что называется, силы воли.
    Кроме того, рекомендовал бы если у Вас сидячая работа заодно приобрести инверсионный тренажер- можно спину разгружать в конце рабочего дня
     
    23 сен 2011
  8. Нася Активный пользователь

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    1.050
    Симпатии:
    1.143
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Я стала пропагандистом кроссверов. Но у меня дома нет, и я согласна, лучше в зал!
     
    26 сен 2011
  9. Goldenhill Новичок

    Регистрация:
    23 окт 2011
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    "Качели Яловицина" очень эффективный тренажер, если заниматся регулярно и без фанатизма :)
    Может служить и вешалкой:), но моей жене помог справиться с межпозвонковой грыжей за три месяца занятий.
     
    23 окт 2011
  10. Russtaxi Пользователь

    Регистрация:
    31 дек 2011
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    8
    Адрес:
    Москва
    Есть желание купить беговую дорожку, как этот вариант ?
     
    12 янв 2012
  11. zMarinaz Активный пользователь

    Регистрация:
    14 ноя 2011
    Сообщения:
    392
    Симпатии:
    347
    Адрес:
    Украина, АР Крым, Симферополь
    Может лучше орбитрек?
     
    12 янв 2012
  12. Russtaxi Пользователь

    Регистрация:
    31 дек 2011
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    8
    Адрес:
    Москва
    есть дома с незапамятных времен тренажер - велосипед, но ответа о пользе или вреде не получил пока
     
    12 янв 2012
  13. gudkov Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2011
    Сообщения:
    1.792
    Симпатии:
    651
    Лучше именно ходить, как вариант можно легонько бегать трусцой. Дорожка врядли полностью заменит полноценное движение.
     
    12 янв 2012
  14. zMarinaz Активный пользователь

    Регистрация:
    14 ноя 2011
    Сообщения:
    392
    Симпатии:
    347
    Адрес:
    Украина, АР Крым, Симферополь
    Где-то я уже писала :) - орбитрек, если страшно на улицу выходить. Я сейчас тоже на улицу не хожу - слишком сыро, брр. Гуляю по квартире, то еще занятие, но все же лучше, чем быть "баклажаном" на кровати.
     
    12 янв 2012
  15. Russtaxi Пользователь

    Регистрация:
    31 дек 2011
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    8
    Адрес:
    Москва
    а вот орбитрек - тренажер предлагают ? у кого-нибудь есть?
     
    12 янв 2012
  16. Russtaxi Пользователь

    Регистрация:
    31 дек 2011
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    8
    Адрес:
    Москва
    Орбитрек - вы им пользовались? если да, то наверное программа какая-то нужна или там уже заложены?
     
    12 янв 2012
  17. Анюточка Новичок

    Регистрация:
    14 дек 2011
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Cанкт-Петербург
    Добрый день, хочу у знать ваше мнение.--Хочу купить велотренажер так как работа сидячая а двигаться нужно больше.
    Грыжу уже удалил боли и проблем особых нет. Вредно или полезно?
     
    29 мар 2012

Статьи о спине и позвоночнике