Можно ли при грыже позвоночника заниматься на кардиотренажере?

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем Сергей Георгиевич, 17 мар 2011.

  1. Сергей Георгиевич Новичок

    Регистрация:
    17 мар 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Донецк
    Купил кардиотренажер - орбитрек.
    Начал потихоньку заниматься, без особой нагрузки.
    Потом заболела спина (скорее всего, совпало). 2 месяца ел таблетки диклофенака.
    Сейчас спина не болит.
    Но МРТ показала грыжу L4-L5 0,6 см с секвестрацией.
    Гемангиома L1 до 1,8 см.

    Теперь стоит вопрос: можно ли заниматься на орбитреке?
    Ведь сердце, все равно, нужно тренировать, иначе оно ослабнет преждевременно.
     
    17 мар 2011
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.510
    Симпатии:
    4.824
    Адрес:
    г. Донецк
    Если боли отсутствуют, то тренируйтесь на здоровье!
     
    17 мар 2011
  3. Семен Пользователь

    Регистрация:
    24 июл 2010
    Сообщения:
    100
    Симпатии:
    24
    Адрес:
    Иркутск
    А не проще гулять км по два-три в день, эффект будет тот же самый, только на свежем воздухе, да и у вас тепло, можно хоть целый год ходить, это не у нас Сибирь, где зимой холоднее чем в моролке холодильника. :)
     
    17 мар 2011
  4. Буся Активный пользователь

    Регистрация:
    7 сен 2010
    Сообщения:
    994
    Симпатии:
    341
    Адрес:
    Cаратов
    К тому же для позвоночника это только плюс! :super:
     
    17 мар 2011
  5. Сергей Георгиевич Новичок

    Регистрация:
    17 мар 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Донецк
    Гулять, конечно можно. Но, дело в том, что воздух у нас не очень чистый. Если гуляешь по улице, то пыль от автомобилей поднимается, а если пойдешь в сторону от дороги, то от шахтных терриконов запах неприятный.
    А если погода дождливая - тем более по грязи нет удовольствия ходить.
    Вот я и купил кардиотренажер, чтобы сердце тренировать в любую погоду.
    Поэтому и интересуюсь - не навредит ли самая легкая нагрузка на орбитреке при грыже позвоночника.
    Притом, что сейчас никаких проявлений грыжи нет.
     
    20 мар 2011
  6. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.241
    Симпатии:
    11.417
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Если нет движений в поясничном отделе, то никак не может повредить.
     
    20 мар 2011

Статьи о спине и позвоночнике