Боли в пояснице после бассейна

Тема в разделе "Боли поясничного отдела", создана пользователем Katerok, 10 фев 2011.

  1. Katerok Новичок

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Добрый день. У меня 2 протрузии по 2,2 и 2,3 мм в пояснице (L4-L5, L5-S1). поясница часто болит, стоять вообще больше 10 мин не могу.
    А вопрос вот в чем: хожу в бассейн, проплываю за сеанс около километра. Во время плавания (обычным брассом) начинает ныть поясница, под конец боли бывают очень значительными.
    Это нормально или нет? Можно ли продолжать плавание?

    Спасибо.
     
    10 фев 2011
  2. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Если при плавание брасом появляются боли, необходимо забыть этот вид плавания и перейти на более щадящий!
    А вообще, Вам нужно задуматься и начать лечение, так как протрузии могут перейти в грыжи!
     
    10 фев 2011
  3. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.513
    Симпатии:
    4.824
    Адрес:
    г. Донецк
    Присоединяюсь к доктору Анатолию: пора начинать лечение!
     
    10 фев 2011
  4. Katerok Новичок

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Лечение я прошла: уколы, таблетки, мануальный терапевт (он вообще не помог), массаж и ЛФК. И все в один голос рекомендуют бассейн.
     
    10 фев 2011
  5. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Посмотрите , почитайте, другие методы лечения, возможно они Вам помогут.
    Выбор сейчас большой по вертеброневрологии, все в Ваших руках.
     
    10 фев 2011
  6. Alex12345 Новичок

    Регистрация:
    31 янв 2011
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Моствка
    Брасом нельзя. Там сложная техника недопускающая прогиба в пояснице. Если вы не пловчиха - у вас наверняка неправильная.
    Для любителя лучше всего плавать на спине. При этом спина у Вас будет прямая в любом случае. Можно попробовать плавать с колобашкой кролем.
    Это штука пенопластовая которая вставляется между ног.Ноги обездвиживаются, держа ее и нагрузка ложится только на руки.
    Ну (думаю что доктора меня поддержат) плавание должно быть релаксирующим длительный период лечения. А 1 км - за 45минут это многовато. Нужно поменьше.
     
    11 фев 2011
  7. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.513
    Симпатии:
    4.824
    Адрес:
    г. Донецк
    Полная глупость!
     
    14 фев 2011

Статьи о спине и позвоночнике