Здравствуйте, у меня сколиоз!

Тема в разделе "Детский сколиоз", создана пользователем LeraLera, 3 янв 2011.

  1. LeraLera Новичок

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Питер
    Здравствуйте, скажите, пожалуйста, какой степени у меня сколиоз и что можно сделать? Я сейчас занимаюсь спортом, кручу обруч, пресс, скакалка, приседания - может ли это мне навредить?
    P.S. Мне 21

    [​IMG]
     
    3 янв 2011
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.273
    Симпатии:
    11.429
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Степень сколиоза определяется по ренгеновским снимкам.
    Если у вам внешние признаки сколиоза?
    Есть. Незначительные, не требующие рентгеновского контроля.
    Занимайтесь.
    Брюшной пресс, правильно.
    Приседания, полуприсест с весом не более 30% от веса тела (ИМХО),
     
    3 янв 2011
  3. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    А лордоз? Или мне показалось...
     
    3 янв 2011
  4. LeraLera Новичок

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Питер
    По-моему не показалось, я глянула в инете, что такое лордоз, есть такое,
    помню еще у меня спрашивали: ты чего так попу выпячиваешь, это же некрасиво.
     
    3 янв 2011
  5. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    Упражнения для брюшного пресса с круглой спиной очень помогают. Поищу ссылочку для Вас, сейчас убегаю. А к ортопеду я бы сходила на Вашем месте.
     
    3 янв 2011
  6. LeraLera Новичок

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Питер
    спасибо, буду ждать :nyam:
     
    3 янв 2011
  7. Ivan@@ Новичок

    Регистрация:
    16 дек 2010
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Санкт_Петербург
    Сделайте еще две фотографии передом и боком без одежды. Тогда будет проще сказать, если или нет сколиоза:)))
     
    3 янв 2011
  8. Доктор Попов Госпиталь Шаарей Цедек

    Регистрация:
    23 сен 2009
    Сообщения:
    1.412
    Симпатии:
    119
    Адрес:
    Иерусалим
    Приятно узнать о новейших методай диагностики сколиоза!
    Ivan@@, Вы его уже запатентовали?
    nono
     
    3 янв 2011
  9. Ivan@@ Новичок

    Регистрация:
    16 дек 2010
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Санкт_Петербург
    Кстате хорошоя идея:))
    Самое главное снимок спереди.:p
     
    4 янв 2011
  10. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    ))) смешно!

    [​IMG]
    http://fotki.yandex.ru/users/az-gala/view/421847/

    Где-то так. В идеале - если сможете делать одновременно поджимая колени к животу и сгибая верхнюю часть торса. Это очень тяжело, но очень действенно. Только руки надо держать согнутыми в локтях, ладони собранными в кулак в районе ушей. За голову не надо.
     
    4 янв 2011
  11. LeraLera Новичок

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Питер
    Всё поняла, спасибо большое!))
     
    4 янв 2011
  12. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    будет тяжело - положите ноги на большой мяч, и делайте движения лишь корпусом, как в пилатесе, медленно, не резко. Удачи!
     
    4 янв 2011
  13. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    Для этого существуют другие сайты - ХХХ. И не стоит шутить подобным образом на нашем форуме. Девочка не видит с кем общается в данный момент, может и сфотографироваться.
     
    4 янв 2011

Статьи о спине и позвоночнике