Подскажите

Тема в разделе "Детский сколиоз", создана пользователем Kursant, 5 дек 2010.

  1. Kursant Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Обращался к врачу с проблемой искривления позвоночника, он сказал что нужно спать на спине, но у меня не как не получается заснуть на спине сколько раз не пробовал, подскажите как быть?
     
    5 дек 2010
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Какой угол искривления(определяется рентгенологом по рентгенограммам)?
     
    5 дек 2010
  3. Kursant Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Искривление в право на 11 градусов
    Врач сказал ходить на ЛФК,массаж, и при этом спать на спине
     
    5 дек 2010
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.192
    Симпатии:
    11.384
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Лет-то сколько?
    aiwan
     
    5 дек 2010
  5. Kursant Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    16 полных лет
     
    5 дек 2010
  6. Kursant Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    up
    Ответе )
     
    8 дек 2010
  7. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.192
    Симпатии:
    11.384
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    В 16 лет ещё многое можнор сделать,а значит надо определиться с проблемой и сделдать снимки и понять что там есть.
    По снимкам определрим что делать!
    А пока спите как хотите (ИМХО).


    Если Вы спите на жестком основании, то вокруг должно быть много подушечек для каждой физиологической изгибины Вашего позвоночника. Мнение спать на твердом пришло из 30-х годов, когда появились кровати с панцирными сетками (считай – сон в гамаке), и врачи стали советовать подкладывать деревянный щит по панцирную сетку (чтобы она не прогибалась), а сверху два матраса (чтобы создать анатомическое соответствие изгибом позвоночника). Про деревянный щит помнят все, а про матрасы – забыли. Современная вертеброневрология к этим двум условиям (непрогибающаяся основа и анатомическое соответствие), добавила третье – ортопедическое, т.е. лечебное воздействие. И здесь кроется ещё одна общепринятая ошибка, все считают анатомическую постель - ортопедической (так её и рекламируют), в то время как лечебная (ортопедическая) постель должна помогать расслаблению мышц, а не просто создавать условия для возможности расслабления мышц. Итак, физиологические изгибы позвоночника надо сохранять и в горизонтальном положении. Основание постели, должно быть жестким (возможен деревянный щит), не допускающим "провисания" спины, но поверх него следует располагать анатомический или ортопедический матрас (покрытие), обеспечивающий комфортное положение, желательно с функцией профилактического вытяжения.
    Если постель кажется Вам недостаточно удобной, приспособьте её под себя:
    • в положении на спине – под шею небольшая подушка и подушка под колени, чтобы ноги были чуть согнуты;
    • в положении на боку – подушка под шею на высоту плеча, небольшая подушка под талию, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах;
    • в положении на животе, положите под него подушку
    Вставать утром с постели, необходимо предварительно сделав несколько простых упражнений руками и ногами, затем повернуться на живот, отжимаясь руками встать на колени, сесть ягодицами на пятки и максимально потянуться руками вперед, затем опустить одну ногу на пол и опираясь на эту ногу и руки, постепенно встать, не делая резких движений.
    Давайте спине полноценный ночной отдых! Потянитесь после сна!
     
    8 дек 2010
  8. Kursant Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    в 16 лет можно избавится от кифосколиоза ?
     
    8 дек 2010
  9. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.192
    Симпатии:
    11.384
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    А есть ли мальчик?aiwan
     
    8 дек 2010
  10. Kursant Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    38 градусов

    то есть у меня прогиб в пояснице,

    [​IMG]

    как на 2 рисунке, и что то типа горба потом как на 3 рисунке
     
    8 дек 2010
  11. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Пальцем в небо!
    Идите к доктору, который направит на рентген а потом и вопросы и ответы.
     
    8 дек 2010
  12. Kursant Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    я уже был, ренген делал! С боку и сзади
    кифосколиоз и искривление позвоночника
     
    8 дек 2010
  13. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    Прекрасно, раз снимки есть, значит, разместите их на форуме. Врачи их увидят и скажут Вам, насколько серьёзны проблемы и как в Вашем случае их можно решить.aiwan
     
    9 дек 2010
  14. Kursant Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    9 дек 2010
  15. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.192
    Симпатии:
    11.384
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Видно плохо.
    Почитайте про болезнь Шоэрман-Мау.
     
    10 дек 2010

Статьи о спине и позвоночнике