Жизнь после операции удаления грыжи

Тема в разделе "Реабилитация после операций", создана пользователем karabul, 27 ноя 2010.

  1. karabul Новичок

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Кемерово
    17.10.2010 произведена операция : микрохирургическая интерляминэктомия L5-S1 слева, удаление грыжи диска L5-S1. Швы сняты, врачом даны рекомендации по лечению и комплекс упражнений.
    Интересует следующее:
    1. Когда начинать комплекс упражнений, пробовал некоторые не могу выполнить из-за болей в пояснице. Как часто необходимо делать прогулки и на какие расстояния. Какой груз подымать можно.
    2. Как быстро после операции восстановится подвижность и пропадут болевые ощущения в пояснице.
    3. Как правильно организовать спальное место (жесткость матраса, подушки).
    4. Необходима ли какая диета специальная (все лезут с холодцом :p).
    5. Как часто и в каких случаях необходимо носить корсет.
    Как вообще изменить образ жизни, если работа в основном сидячая, летом стройка дома на даче. Заранее благодарен aiwan.
     
    27 ноя 2010
  2. Шеда Пользователь

    Регистрация:
    28 ноя 2010
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    7
    Адрес:
    Москва
    karabul, извините, что "влезаю". Но я надеюсь, что Вам тоже интересен этот вопрос.

    3 года живу с грыжей, L5-S1. Боли терпимые (надеюсь, такими и останутся). Мешают ограничения, я понимаю, конечно, что в своем случае бешусь с жиру, может, но... Все-таки, жизнь-то, как в тюрьме. Вопросы такие: после операционного лечения грыжи смогу ли я (через год, через два, через три или сколько надо, но смогу ли вообще в принципе):
    - выносить и родить ребенка без риска диких болей (а лекарства-то при беременности низзя!)?
    - бегать;
    - пардон!... :blush200: заниматься сексом в миссионерской позе (сейчас это невозможно, "муж залез - нога отнялась";
    - заниматься фитнесом - тренажеры;
    - танцы?... Хрен с ней, с латиной, но хотя бы танец живота?...
    - ездить на лошади?... (ну это уж жирно совсем, понимаю...)...

    В общем, будет ли моя жизнь после операции хоть приближена к той, которая была до грыжи??? Потому что если жизнь функционально не изменится и будет напоминать существование премудрого пескаря, то стоит ли ложиться под нож?... :(

    Прошу прощения за глупый, может быть, вопрос - ситуация у меня не аховая, конечно, но как я прогнозирую, в любой момент может стать таковой - боли то нарастают... :(
     
    28 ноя 2010
  3. karabul Новичок

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Кемерово
    Мне доктор сказал, что если все его рекомендации выполнять, ежедневно делать комплекс упражнений, пройти санаторно-курортное лечение, курсы физиотерапии и массажа, то через год все ограничения по здоровью могут быть сняты, кроме таскания мешков с песком :D. Но для этого надо четко и ежедневно выполнять рекомендации врача.
     
    28 ноя 2010
  4. Шеда Пользователь

    Регистрация:
    28 ноя 2010
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    7
    Адрес:
    Москва
    Звучит обнадеживающе. Я готова - год отмучиться, зато и бонус не маленький, здоровая активная жизнь. Если это действительно так, то супер. Это Вам оперирующий доктор пообещал?
     
    28 ноя 2010
  5. karabul Новичок

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Кемерово
    Да. Но при этом намекнул, что каждый сам кузнец своего счастья.
    Ощущения сейчас, через 2 недели - неприятные, ходить стало легко (до этого почти не мог), но любой неловкий поворот или полуприсед - вызывают острую боль в области поясницы (естественно никакого секса пока :cray: ), и 1,5 месяца вообще нельзя садится, кроме случаев справления естественной нужды.
     
    28 ноя 2010
  6. Доктор Попов Госпиталь Шаарей Цедек

    Регистрация:
    23 сен 2009
    Сообщения:
    1.412
    Симпатии:
    119
    Адрес:
    Иерусалим
    Все эти вопросы к лечащему хирургу.
    Мои ответы моим пациентам после микродискектомии такие: сидеть разрешаю через 10 дней, корсет не нужен, упражнения начинать в день выписки (через 12-18 часов после операции), боли в спине обычно проходят через 2-4 месяца, спать так как удобно, диеты не требуется.
     
    1 дек 2010
  7. karabul Новичок

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Кемерово
    Ох, шибко радикально у вас, меня с сидением напугали, стараюсь не сидеть.
     
    3 дек 2010
  8. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.189
    Симпатии:
    11.381
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Вопрос не сидеть или нет, а как сидеть. Просто объяснять сложнее чем запрещать:
    Важно не только сколько, но и как сидеть. В позиции – сидя, необходимо сохранить форму позвоночника с прогибом вперед в поясничном отделе. Для сидения лучше использовать стул с небольшим сидением и выраженным подпором под поясницу (компьютерное кресло), высота стула, такова, что бы колени были ниже тазобедренных суставов. Садимся на стул и опираясь руками на колени или на ручки кресла. При сидении сдвигаем ягодицы максимально назад, так чтобы спинка офисного кресла уперлась в поясницу (отличие офисного кресла от директорского - наличие разрыва между спинкой и сидением, часто даже металлический держатель спинки изогнут в этом месте) при недостаточном подпоре под поясницу подложить подушку. Такую позу, с максимально выпрямленной спиной и прогибом поясничного отдела вперед, сохраняем на весь период сидения. При вставании не сгибать позвоночник, а сдвинуться на край стула и встать за счет ног вверх, а не вперед, желательно с опорой руками на колени или в ручки кресла. Время в позиции «сидя» наращиваем постепенно, прибавляя по 5-10 минут каждый день. Задача к концу месяца выйти на 45-60 минут «сидячей» нагрузки, что позволит Вам, выйдя на работу, установить физиологически верный режим – 45-60 минут сидим и 5-10 минут гуляем.
    Информация с сайта:
    http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/pervyj-mesjac-posle-operacii/
     
    4 дек 2010
  9. karabul Новичок

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Кемерово
    Спасибо Доктор, побегу кресло покупать.
     
    4 дек 2010
  10. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.189
    Симпатии:
    11.381
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Зачем, можно использовать простой стул с подушкой под поясницу.
    Но если покупать, то такое кресло стоит не больше 1000 рублей.
     
    4 дек 2010
  11. Е л е н а Пользователь

    Регистрация:
    30 янв 2009
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Красноярск
    Шеда - Вы знаете... ( по моему Доктор Ступин говорил, что вся жизнь после операции, да просто с болями в спине , будет идти в "темпе вальса."..) Такой жизни как в 15 лет , не будет....
    Тут на форуме много людей и много мнений...у каждого своя история...Да люди возвращаются к почти "нормальной" жизни , но по - моему все равно в голове всегда сидит мысль, что надо помнить об ограничениях....конечно диагноз диагнозу рознь, а мы все разные...и решения наших проблем тоже разное... Здесь я читала про Андрея - водитель далнобойщик, он вернулся к свой профессии, но теперь постоянно делает и зарядку, и перерывы в работе... а вот "Алегро" давно не "видела" в смысле не читала , как она... еще "Фифа" где то тоже потерялась...как они ,.. по читайте их истории...
    Доктора здесь хорошие , всегда придут на выручку... научать как и что делать, а можт и не делать... Ведь и грыжи разные, и операции..
    Желаю Вам здоровья !
     
    4 дек 2010
  12. Mila Новичок

    Регистрация:
    27 май 2010
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Краснодар
    извините,что вторгаюсь в вашу тему,но на вопрос танцев так никто и не ответил:( А танцевать то хочется.И страшновато двинуться не аккуратно.Что же делать????
     
    4 дек 2010
  13. Шеда Пользователь

    Регистрация:
    28 ноя 2010
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    7
    Адрес:
    Москва
    Елена, спасибо.
    Вообще требования постепенно снижаются :D. Достаточно будет, если не будет болеть, не буду писаться (пардон!) и смогу ходить без боли. :D

    Думаю, через месяц напишу просто "чтоб не болело". :D

    Прогрессирует, соббака...
     
    5 дек 2010
  14. karabul Новичок

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Кемерово
    Ну тогда резать к чертовой матери. :p

    Добавлено через 1 минуту
    Я думаю через год можно и танцевать будет, если танцы не акробатические.
     
    5 дек 2010
  15. Kurt Пользователь

    Регистрация:
    12 авг 2010
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Irkutsk
    Писаться?! Уже до этого дошло? Тогда срочно на операцию. Танцы любые помогают укрепить мышцы спины и улучшают самочувствие, но не в острый период. Конечно не нижний брейк только. :)
     
    5 дек 2010
  16. Нася Активный пользователь

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    1.050
    Симпатии:
    1.143
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Завтра ложусь на операцию. Решила поднабраться оптимизма. Совет почитать историю Фифы восприняла буквально. И почитала. Зашибись история. Теперь сама в истерике. И за Фифу больно и за себя страшно.
    Не надо так...
     
    5 дек 2010
  17. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Вы, Нася, приняли верное решение. Консервативное лечение в Вашем случае только продлит физические и душевные страдания. Что касается чувства страха перед операцией, так только дурак не боится никогда. Умный человек преодолевает страх. Уверен, что операция пройдет успешно, послеоперационное течение будет гладкое, реабилитационный период коротким. Скорейшего выздоровления.
     
    5 дек 2010
  18. Нася Активный пользователь

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    1.050
    Симпатии:
    1.143
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Спасибо за поддержку Владимир! Бог даст- все будет хорошо!
     
    5 дек 2010
  19. Шеда Пользователь

    Регистрация:
    28 ноя 2010
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    7
    Адрес:
    Москва
    Сделала МРТ. В растерянности. Грыжа 8 мм превратилась в протрузию 5 мм, и выпирает не клином, а сглаженным бугорком. Невролог сказала, что грыжа компенсируется постепенно и чтоб про операцию думать забыла. Но ведь болит собака? :(. И обострение недавно было с недержанием по-маленькому... :blush200: Чего ж теперь, так и мучится всю жизнь... :(
     
    8 дек 2010
  20. karabul Новичок

    Регистрация:
    24 окт 2010
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Кемерово
    Чудеса, прям не знаю, я не врач, но тогда Вам надо в специализированный санаторий ехать думаю, там и лечение интенсивнее и от повседневности отдохнете. Мне врач писал - Белокуриха, Шира, Чажемто.
     
    8 дек 2010

Статьи о спине и позвоночнике