вот один рецептик: берем черную редьку. именно черную! чистим. натираем на мелкой терке, чтоб кашица получилась.
делаем компресс на больной участок позвоночника: на спину тонкую ситцевую (ну или типа того) ткань, марля тонковата будет, на ткань сверху эту кашицу ровным слоем, ну толщиной 5 мм, больше не нужно, сверху фольгу, далее полотенце и одеялку. и лежим так.
курс такой: первый раз 5 минут, второй 6, далее 7, 8, 9 и т.д. прибавляя по одной минуте каждый день. до ходим до 20 минут и спускаемся обратно до 5 минут. итого 30 дней.
предупреждаю - будет жечь! после процедурки можно маслом или кремом смазать... некоторое время может сохраняться краснота на месте компресса, но она должна проходить через часик, может два. если краснота сохраняется больше 12 часов, то стоит с врачом посоветоваться, вдруг какая неперносимость.
а еще запах у нее пренеприятнейший
Я полтора месяца лежала, вообще ничего не делала, в смысле, не сидела, не ходила, тяжести не таскала. При этом кололи уколы и ела всяческие таблетки. ну еще аппликатор игольчатый. Ну и не отпустило как-то. Конечно обострение прошло, но на работу все равно не могла. А потом стала вечером делать редьку и следующий день относительно нормально переживала на работе.
