Тренировки в тренажёрном зале при протрузии L4-L5 МПД, спондилолистезе, спондилезе

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем s_v, 5 ноя 2010.

  1. s_v Новичок

    Регистрация:
    27 авг 2010
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Беларусь
    Здравствуйте. Мне бы хотелось узнать мнение по поводу тренировок в тренажерном зале. У меня заключение: остеохондроз и спондилез поясничного отдела позвоночника. Протрузия L4-L5 МПД. Спондилолистез.
    Можно ли заниматься делая упор именно на укрепление спины и пресса. Чего следует остерегаться? Просто очень не хочется забрасывать тренировки.
     
    5 ноя 2010
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    21.043
    Симпатии:
    12.112
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    тренировки

    А как вы будете укреплять эти мышцы?
    Кстати, и зачем?
    Как вы представляете, что дадут вам крепкие мышцы в этом месте?
     
    5 ноя 2010
  3. s_v Новичок

    Регистрация:
    27 авг 2010
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Беларусь
    тренировки

    Врач меня направил на ЛФК, где мы в основном этим и занимались для того, чтобы создать мышечный корсет. Мышцы должны держать позвоночник, не давая смещению пойти дальше. Так мне сказал врач.
     
    6 ноя 2010

Статьи о спине и позвоночнике