как сздрогну-сама проснусь,в спине боль.врач сказал-постравматический синдром-нервы!когда пройдет?да на психику все откладываеться...Да это наверное от нервов, столько всего натерпелись, - а пройдет наверное, когда боль уйдет и привыкнешь, что уже не будет болеть от каждого движения. У меня после обеих операций проблемы со сном были - у каждого свое. Но все таки уже ведь не так болитя вот незнаю почему,но вот стоит вспомнить певую неделю другую после операции-без слез я не могу.еще я начала вздрагивать по ночам,перед засыпанием
(по крайней мере не постоянно и меньше) это уже достижение - а только один месяц прошел
Так что жизнь налаживается. Все будет хорошо!
Скажи мне, моя хорошая, через сколько времени я смогу подольше ходить и сидеть? Сейчас я хожу с ходунками и примерно метров 20-30, потом начинает уставать место где таз переходит в позвоночник, потом начинает болеть. Я не довожу до этого и ложусь. Иногда встаю у окна и держась руками за подоконник марширую на месте. Опять же минут 10-15 и устала, и легла. Сидеть вообще трудно - спина не "держит", качает и больно опять же между тазом и спиной, надо держаться руками за диван и еще что-то. Когда ждать улучшений? Когда ходунки смогу "оставить"?Да это наверное от нервов, столько всего натерпелись, - а пройдет наверное, когда боль уйдет и привыкнешь, что уже не будет болеть от каждого движения. У меня после обеих операций проблемы со сном были - у каждого свое. Но все таки уже ведь не так болит
) Ощущай себя ЗДОРОВОЙ! И все будет отлично!Я знаю что трудно ( я аж взмокшая была после таких "прогулок" и руки-ноги тряслись, и сил до дивана дойти не было - стояла на коленях на табуретках - отдыхала (Страшно этот период вспомнить - действительно до слез) но вот когда кажется, что уже нет сил - ТОГДА И ОТКРЫВАЕТСЯ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ - И ТОГДА ТРЕНИРУЕТСЯ ОРГАНИЗМ, ДУХ И СИЛА ВОЛИ, и откуда то появляются скрытые возможности организма. Плохо - не могу это описать - это нужно прочувствовать, но поверьте - все постепенно наладится - потом будешь перечитывать свои сообщения о теперешнем состоянии с муторным чувством и неверием, что это все позади, но и с облегчением и гордостью за себя, что ты это прошла.
) я сама такая была - а потом - О, радость надыбала этот форум - столько информации, наконец, и столько историй таких же!!! И все нормально у людей! ( а до этого форума рыла инфу в нете - так находила, что парез ног переходит постепенно в парез рук ( я тогда фантазировать начала на какой я овощ буду походить - представить страшно, ЧТО я могла себе намнить, если бы не нашла этот форум!) (Потому как в реале доктора - отведи и сохрани и людей с таким - не встречала - по домам да по больницам.)
не получала вообще!
такое нужно дело делаете!спасибо!
нет мы спрашивали!и выписка на руках.нет не ставят антибиотик если все хорошо!
, спина не держит -мышцы наверное. Иногда вечерами мне легчает и я ползу с ход к окну и минут 15 там стоя марширую ногами типа иду, держусь за окно, высоко поднимаю ноги и часто. И что? Это ничего. Переворачиваться с боку на бок больно. Кашлянуть больно. Болят бедра, иногда дергает там. Крестец - это ужасс просто!караул! Что же делать? К врачу в госпиталь очередь была через месяц после операции, но я НЕ МОГУ ДОЕХАТЬ! В общем все не так. 
Нервы сдали напрочь. Кашлять больно, чихнуть боюсь панически. Расклеилась совсем. Состояние очень похожее на обострение до операции за исключением того что диск не соскальзывает, нога не горит от нерва... Зато все остальное в наборе. Вот я и излила душу
Ну и зачем?. Иногда вечерами мне легчает и я ползу с ход к окну и минут 15 там стоя марширую ногами типа иду, держусь за окно, высоко поднимаю ноги и часто. И что? Это ничего
!
Что б не дай бог не прошла боль? Дай ты там зажить всему, потом маршировать будешь! Успокойся!!! Все наладится!
Как всегда ты рядом!
Я сегодня что-то совсем не то... Как-то сильнее болит и как-то все меньше надежды, но улучшения есть - это правда! легче встаю с постели (уже заучены движения до автоматизма
), иногда и повороты в кровати легче проходят (помню как на простынях поворачивали меня), да есть сдвиги, но они такие маленькие... и медленней чем у других?! Почему так?Хочется разработать ноги, хочется мышцам дать работу - ведь лежу целый день!Ну и зачем?
Я глупая, наверное...
Всего боюсь... что медленней других у меняты ведь сама встала раньше меня и даже на озеро смогла поехать помниш?а что же я?почему так медленно "ползу"?да и в тули сторону?
Каждый человек индивидуальность - причем во всем - разреши быть себе такой какая ты есть, и с чего ты решила, что медленнее, чем другие, у меня после первой и через год болело... Даже у одного все по разному. Лучше на маршировать высоко поднимая ноги, а просто ходить, но побольше постепенно. Ты внушай себе, что не медленно, а НАДЕЖНО и насовсем, окончательно там все заживает, восстанавливается, а для этого - надо время. Вот уже встаешь лучше, - один шаг есть, потом спать будешь лучше - второй шаг, потом ходить будешь лучше с ходунками, потом без них. И так и не заметишь - как... танцевать начнешьвсе боюсь что от лежания мышцы отрофируються совсем
но это далекая цель - , а сначала что нибудь полегче, а то ты ставишь себе высокую планку... Наверное в школе отличницей была - надо все и сразу и чтоб лучше всех
Вот лежа и разрабатывай, скользи, крути, сгибай ступнями, коленями. Марширует онаХочется разработать ноги, хочется мышцам дать работу - ведь лежу целый день!
Все боюсь, что от лежания мышцы атрофируются совсем
Всего боюсь... что медленней других у меня
ты ведь сама встала раньше меня и даже на озеро смогла поехать помниш?а что же я?почему так медленно "ползу"?да и в тули сторону?
.. И полутора-годовалая тренеровка до этого была, я после первой операции такого натерпелась, непередать
.Я к боли неадекватна.Вспомнила - ели естьХочется разработать ноги, хочется мышцам дать работу - ведь лежу целый день!
(калькулятор не подходит) щеты большие деревянные - я их ложила и лежа, чтоб время зря не тратить просто так лежать - ставила и поочередно ногами, ступнями катала ролики - неплохой массаж и стопы и мышц ног.
А я тоже думала об этом - нет счет тутВспомнила - ели есть
я вот потрогала, так у меня возле шва опухшее и болит трогать. Это нормально?спасибо я поняла.