Кифоз, сколиоз, грыжа шморля. Что можно? Что нельзя? Как исправить?

Тема в разделе "Кифоз", создана пользователем MegaBros, 3 авг 2010.

  1. MegaBros Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Perm
    Мне 17 лет 10 мес
    Рост 186 см
    Вес 66 кг!!! :(

    Результат рентгена
    Исследование проведено в горизонтальном положении.
    Отмечается неровность замыкательных пластин тел Т6,Т7,Т8. Тело Т7 имеет вентральную клиновидность. В нижних замыкательных пластинах тел Т6,Т7,Т8
    - грыжи шморля. Соотношения позвонков не нарушены. Высота позвонков в пределах нормы. Снижена высота межпозвонковых пространств Т6-7, Т7-8. Грудной кифоз
    физиологический 24 град. Определяется праволежащая сколиотическая дуга на уровне Т1-Т12 с углом 12 град. вершиной на Т6-7.
    Заключение: Дегенеративно-дистрофические изменения и сколиоз грудного отдела позвоночника 2 степени.
    + ко всему что-то с плечами (кто может сказать что это пож. помогите)

    Фото:
    http://i076.radikal.ru/1008/fa/2c91319cb322.jpg
    http://s61.radikal.ru/i173/1008/3a/850e77dec47d.jpg
    http://s56.radikal.ru/i152/1008/78/a293e76a6237.jpg
    http://i057.radikal.ru/1008/51/fb72271fd4c5.jpg

    Кто что может посоветовать?
    Как "расправить" плечи?
    Стоит ли обратиться к мануальному терапевту?
    Стоит ли заниматься кенезотерапией?
    Скажите можно ли будет исправить ситуацию, чтобы можно было выполнять приседания со штангой и становую тягу?(нужны чтобы набрать массу)
     
    3 авг 2010
  2. MegaBros Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Perm
    :cray::cray::cray::cray:
     
    6 авг 2010
  3. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    Не надо плакать! В понедельник днём обновите тему новым сообщением. Сейчас все на отдыхе. Все отползли на дачи. Никого нет. Вяло боремся с жарой и смогом за более-менее сносное существование.

    Добавлено через 3 минуты
    Да, а вам в город воду наконец дали? А то по жаре и без воды вообще тяжко. [​IMG]
     
    7 авг 2010
  4. MegaBros Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Perm
    Ещё сутки, как не будет воды, это жесть.
     
    7 авг 2010
  5. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.228
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    А снимки показать?
    А попробуйте расправить, стало лучше?

    Стоит.

    Что вы имеете ввиду?
    А сколько положжено поднимать грузчику, крепкому и здоровому, что бы не сорвать спину?
     
    8 авг 2010
  6. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    9 авг 2010
  7. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.228
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Это фото, а рентгеновские снимки?
     
    9 авг 2010
  8. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    Простите, запуталась уже - фото, снимки, фотоснимки... [​IMG][​IMG]
     
    9 авг 2010
  9. MegaBros Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Perm
    http://s60.radikal.ru/i169/1008/6c/c864388c1133.jpg
    http://s49.radikal.ru/i124/1008/ad/55b714856f7f.jpg
    Расправил, лучше не стало
    Имел в виду кинезотерапию)
    Ну грузчик поднимает не то что положено, а то что скажут)
    ну а если прикинуть ну ~100кг, то поднимет, если правильно поднимать будет, многое от техники зависит.
     
    9 авг 2010
  10. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.228
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Если раправили и поза не изменилась, то и поправить нельзя. Не верю.
    Сделайте пробу на гиперкифоз:

    Встаньте спиной к стене, выпрямите спину без особого напряжения и постарайтесь коснуться стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком.

    1. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то едва ли у вас есть гиперкифоз.
    2. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком, то гиперкифоз у вас есть.

    Теперь максимально, с напряжением выпрямите спину.

    1. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком. То гиперкифоз обусловлен слабостью мышц спины и привычкой быть согнутым. Тренировки ваш главный помощник в избавлении от проблемы.
    2. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком или касаетесь затылком, но при этом отрывается ягодицы, то гиперкифоз обусловлен особенностями развития костно-связочного аппарата.
    Возможно наличие врожденной патологии – болезни Шоэрман - Мау и вам следует обратиться к врачу.
    ___________

    Грузчик не имеет права поднимать один больше 50 кг. А если поднял, то бригадир дожен его лишить премии, а если он "сорвал" спину, то и лишить его оплаты больничного т.к. он нарушил инструкцию по технике безопасности.

    Неправильно понимание задач, ведет к неправильному действию.

    Изменения на снимке незначительные, большинство живет с этим и не замечает, а если и замечает, то не "заморачивается".

    Здоровый образ жизни, ЛФК -решат ваши проблемы, которые пока ольше психоэмоциональные.
     
    9 авг 2010
  11. MegaBros Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Perm
    Стоя у стенки, я чувствую, что правая лопатка касается как бы краешком, а левая боле менее нормально, ну на фото видно, что правая лопатка выпирает больше
    ну гиперкифоза вроде нет
    Ответьте на вопрос про становую и приседания.
     
    9 авг 2010
  12. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.228
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Т.е. одну проблему решили, гиперкифоза нет. Есть небольшой сколиоз, прошу учесть, что до 10 град. летчики годны к летной работе, так что и это не проблема.

    Становая и присест.
    Делайте с бодибаром (18 кг) и полуприсест.
     
    9 авг 2010
  13. MegaBros Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Perm
    Посоветовали остеопатию вместо мануальной терапии, что насчет неё скажете?(сказали, что для сколиоза лучше её)
    А грыжа Шморля - это серьёзно? Чем она вобще опасна? Какие у неё последствия?
    P.S. у меня ещё продольное плоскостопие 2 степени с 2-х сторон (ношу стельки)
     
    9 авг 2010
  14. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.228
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    От грыжи Шморля, позвоночник только крепче, не будет нестабильности в этом месте. Клинически значимой может быть только как ускорение процесса сподилолартроза, но вот тут и нужна ЛФК и общетренирующие упражнения, что бы спондилоартроз пришел позже.

    Про типы биомеханичекого воздействия на позвоночник поищите в ответах уважаемого доктра abelara
     
    9 авг 2010
  15. Sergio Новичок

    Регистрация:
    10 ноя 2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Великий Новгород
    Можно ли сутулость (кифоз) исправлять висениями с отягощениями (подвешенными на специальном поясе)? Почему-то с интернет-магазина, где заказывал пояс Ironman, этого очень не рекомендовали, хотя висы в той же индийской йоге считаются очень полезными, а посоветовали фитбол для этого.
     
    11 ноя 2010

Статьи о спине и позвоночнике