В отпуск на море при грыже диска

Тема в разделе "Делимся опытом, мнениями, советами", создана пользователем Miledi, 17 июн 2010.

  1. Miledi Новичок

    Регистрация:
    27 фев 2010
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Сергиев Посад
    Дорый вечер!
    У меня диагноз-грыжа пояснично-крестцового отдела.
    Занимаюсь ЛФК. Но боли и неудобство в спине беспокоит, более часа не могу находиться на ногах, устает спина. Вот выдалась возможность вырваться в отпуск за границу. Уважаемые доктора, ехать ли? Или все-таки поостеречься, поберечь себя. Как вообще вести себя на солнце-можно ли загарать? как плавать? по сколько времени?
    Просто возлагаю огромные надежды на море....
    И еще вопрос, спа-процедуры можно делать при таком заболевании?
     
    17 июн 2010
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.182
    Симпатии:
    11.367
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Правильно можно всё!
     
    18 июн 2010
  3. Miledi Новичок

    Регистрация:
    27 фев 2010
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Сергиев Посад
    Ответ конечно лаконичный, но обнадеживающий))))
    А перелет в самолете не противопоказан (лететь порядка 4-5 часов)
     
    18 июн 2010
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.182
    Симпатии:
    11.367
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Подушку под поясницу и вставать и ходить каждые 45 минут.
     
    18 июн 2010
  5. druk Активный пользователь

    Регистрация:
    11 апр 2009
    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    46
    Адрес:
    Н.Новгород
    Когда спина сильно болела и приходилось летать на самолете - я одевал корсет - помогало, ну и Доктор Ступин правильно говорит: "вставать и ходить каждые 45 минут"
    Море на пользу пойдет, горячий песок - спину погреть, плавать только аккуратно надо, без резких движений
     
    18 июн 2010

Статьи о спине и позвоночнике