Восстановление после удаления грыжи

Тема в разделе "Реабилитация после операций", создана пользователем Dmitriy., 10 июн 2010.

  1. Dmitriy. Новичок

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Самарская обл.
    Здравствуйте!
    19.04.10 сделали операцию «расширение интерламинарного промежутка L5-S1 справа, удаление грыжи диска L5». Рекомендации массаж, ЛФК, хондропротекторы, больничный до 4 месяцев, санаторное лечение через 4-5 месяцев. Сразу после операции боль прошла, и онемение постепенно проходило в ноге в течение следующего месяца, но еще остается по внешней части бедра, голени и на стопе, но уже не такое выраженное, так же прихрамываю на правую ногу.

    Делал упражнения с вашего форума 1 месяц, болей почти не было. Все делаю в корсете. Сейчас начал отжиматься, приседать с широкой стойки по стенке до параллели с полом, скручивания на полу, велосипед (как у вас в упражнениях) и поднятие ног лежа на спине, болей не испытываю. Хочу начать подтягиваться и на брусьях. Все конечно делаю с собственным весом и в корсете.

    А вопрос такой: можно ли делать такую зарядку, подтягиваться?
     
    10 июн 2010
  2. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Вообще, любые ЛФК необходимо проводить под контролем врача .
    Я не советую Вам проводить «скрутки», весенние, подтягиваться.
    После операции прошло не так много времени для таких упражнений.
     
    10 июн 2010
  3. Dmitriy. Новичок

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Самарская обл.
    Спасибо, а когда можно начинать подтягиваться, чем заменить пока и что добавить, где можно посмотреть энергоемкий комплекс упражнений? Бросил курить, начал поправляться после операции, хочу удержать, а лучше скинуть вес, бассейн на лето закрыли.
     
    10 июн 2010
  4. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Берите небольшие гантели и сидя на диване работайте с руками.
    А вообще все вопросы Вы должны задавать своему лечащему врачу, и обязательно консультироваться с оперирующим доктором.
     
    11 июн 2010

Статьи о спине и позвоночнике