Грыжи дисков L4/5, L5/S1, протрузия диска L3/4, можно ли заниматься на влеотренажёре

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем Марго_новичок, 3 июн 2010.

  1. Марго_новичок Новичок

    Регистрация:
    13 май 2010
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Выборг
    Здравствуйте!
    По результатам МРТ обнаружились грыжи дисков L4-L5, L5-S1, протрузия диска L3-L4, стеноз позвоночного канала вторичного генеза. Это только в заключении написано, а так куча всего. Проколола курс №20 алфлутопа, сделала курс массажа (10 сеансов), хожу на ЛФК. Теперь в планах пропить Артру и курс в июне Мильгамы и никотинки.

    В выходные сдуру подняла на 4 этаж 5-литровую канистру с водой. Пояснично-кресцовая область тянет довольно сильно, надо завтра ехать на машине довольно далеко (1300 км). Какую обезболивающую мазь посоветуете срочно прикупить? Задача №1 для меня сейчас снять болевые ощущения? Что делать?
     
    3 июн 2010
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.558
    Симпатии:
    13.424
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    1. Корсет
    2. Подушка под поясницу
    3. Любая мазь с НПВП
    4. Любое обезболивающее, из наличных в доме
    5. Ищем тему на форуме про лечение боли в спине и читаем
     
    3 июн 2010
  3. Марго_новичок Новичок

    Регистрация:
    13 май 2010
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Выборг
    Велотренажер не повредит?

    У меня 2 грыжи и протрузия в пояснично-кресцовой области, сколиоз и кучка сопутствующих проблем. Хочу накачать икроножные мышцы и убрать "галифе". Можно ли для этих целей заниматься на велотренажере, как активно? Есть ли альтернатива тренажеру?
     
    11 июл 2010
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.558
    Симпатии:
    13.424
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Грыжи дисков L4/5, L5/S1, протрузия диска L3/4, можно ли заниматься на влеотренаж

    На велотренажере заниматься можно.aiwan
     
    12 июл 2010

Статьи о спине и позвоночнике