Сколиоз 2 степени

Тема в разделе "Сколиоз", создана пользователем matrix, 24 мар 2010.

  1. matrix Новичок

    Регистрация:
    23 мар 2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Russia
    Приветствую, всех!
    У меня сколиоз 2 степени, s -образный. С дугой вправо 9-11гр в шейно-гр отделе, и дугой влево 7-9гр в грудном-поясн отделе. Кифозосколиотическая осанка.
    Дали комплекс упражнений от сколиоза, но мне бы необходимы упражнения в моем случаи.
    еще занимаюсь спортом, качалка+кикбоксинг!
    как заметил месяц назад, у меня выпирает левая сторона грудной клетки...комплексую из-за этого((
    и правая лопатка немножко назад.
    такое чувство как будто тело развернуто относительно поясницы на несколько градусов вправо!
    кстати мне 19 лет, рост 170 вес 56кг
    Посоветуйте какие упражнения именно делать в моем случаи?
    и на каком боку спать, лежать...
     
    24 мар 2010

Статьи о спине и позвоночнике