Приветствую, всех!
У меня сколиоз 2 степени, s -образный. С дугой вправо 9-11гр в шейно-гр отделе, и дугой влево 7-9гр в грудном-поясн отделе. Кифозосколиотическая осанка.
Дали комплекс упражнений от сколиоза, но мне бы необходимы упражнения в моем случаи.
еще занимаюсь спортом, качалка+кикбоксинг!
как заметил месяц назад, у меня выпирает левая сторона грудной клетки...комплексую из-за этого((
и правая лопатка немножко назад.
такое чувство как будто тело развернуто относительно поясницы на несколько градусов вправо!
кстати мне 19 лет, рост 170 вес 56кг
Посоветуйте какие упражнения именно делать в моем случаи?
и на каком боку спать, лежать...
У меня сколиоз 2 степени, s -образный. С дугой вправо 9-11гр в шейно-гр отделе, и дугой влево 7-9гр в грудном-поясн отделе. Кифозосколиотическая осанка.
Дали комплекс упражнений от сколиоза, но мне бы необходимы упражнения в моем случаи.
еще занимаюсь спортом, качалка+кикбоксинг!
как заметил месяц назад, у меня выпирает левая сторона грудной клетки...комплексую из-за этого((
и правая лопатка немножко назад.
такое чувство как будто тело развернуто относительно поясницы на несколько градусов вправо!
кстати мне 19 лет, рост 170 вес 56кг
Посоветуйте какие упражнения именно делать в моем случаи?
и на каком боку спать, лежать...
