Сколиоз - как исправить?

Тема в разделе "Сколиоз", создана пользователем Даурен, 2 фев 2010.

  1. Даурен Новичок

    Регистрация:
    2 фев 2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Astana
    Здравствуйте!
    Мне 20 лет, я студент, учусь на ядерного физика
    Учеба предполагает большую часть дня проводить в библиотеках, в общем сидячий и не всегда нормированный образ жизни.
    С 16 лет занимался Дзюдо
    У меня сколиоз: правая часть таза выпекает, и корпус смещен влево
    потом заметил, что правая ключица массивнее левой (что я предполагаю - из за ношения сумки через плечо), также перлом ребра слева стал более явно заметен (думаю нарост).
    Вот уже год как не хожу на тренировки, к 19 я начал замечать искривление
    И решил сделать для себя реабилитацию
    Я не особо полный человек и все искривления заметны визуально, что иногда смущает.
    У меня черный пояс и спорт я бросить не могу, но заниматься тоже
    Возможно из за излишнего внимания, но после тренировок я начинал испытывать дискомфорт - иногда даже боль в пояснице.
    Возможно искривление появилось раньше занятий спортом, а я еще усугубил его нагрузками на позвонок (такой интересный факт: броски через правое плечо всегда получались легче и лучше)
    Сейчас я учусь, не делаю нагрузок на позвонок, но улучшений не вижу
    Какие у вас будут рекомендации?
    Как мне избежать прогрессирования сколиоза, и как мне его исправить?aiwan
     
    2 фев 2010
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.515
    Симпатии:
    4.826
    Адрес:
    г. Донецк
    Сходите в студенческую поликлинику. Вас осмотрят, направят на рентгенографию позвоночника. Врач - рентгенолог сделает описание снимка, при наличии сколиоза опишет угол искривления. Врач-ортопед даст рекомендации.
     
    2 фев 2010
  3. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Если есть боль после тренировок или во время, тут уж прямой наводкой к докторам.
    И прекратить занятия спортом, на время обследования.

    Добавлено через 58 секунд
    А Лечение проблемы было?
     
    2 фев 2010
  4. mihey17 Новичок

    Регистрация:
    18 фев 2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Да что тут-то спрашивать. Тебя же не видно. Сходи к своему врачу. Он глянет и скажет что да как.
     
    18 фев 2010
  5. vers321 Новичок

    Регистрация:
    24 фев 2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Саратов
    Соласен. Только врач может на месте сказать, что можно сделать. А так, кто тут может не видя даже снимков посоветовать.
     
    24 фев 2010
  6. Slipknot Новичок

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Бийск
    Как мне избежать прогрессирования сколиоза, и как мне его исправить???
    Избежать можно только укреплением мышц спины, формирование естественного мышечного корсета. В Твоем распоряжении подтягивания, упражнения на спину(первое время без осевой нагрузки и с умереными весами). Проанализируй свой позвоночник сам, пойми что с ним и где не так, и работай, работай и еще раз работай, исправить может особо и ничего не удастся, но забыть про дискомфорт и возможные боли - это факт. Доказано на личном опыте. А все неровности можно закачать мышцами, и получится даже красивее, чем если бы у тебя был прямой позвоночник. Удачи :D
     
    26 фев 2010

Статьи о спине и позвоночнике