Подреберный сколиоз в 17

pipec

Новичок
Здраствуйте!

У меня подреберный сколиоз 0.5-1 степени. Спина везде ровная, плечи на одном уровне, только вот внизу ребра торчат чуть-чуть, но если приглядеться - то видно.

Это все от того, что я неровно сидел на стуле и сутулился. Не подскажите, как это можно вылечить в домашних условиях, и еще я сейчас занимаюсь бодибилдингом, это не усугубит ситуацию?
 
Сверху