Упражнения при искривлении для ребенка 11 лет

Тема в разделе "Детский сколиоз", создана пользователем lepariss, 21 сен 2009.

  1. lepariss Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Помогите подобрать комплекс упражнений для ребенка 11 лет.
    У моей дочери живот вперед, попа оттопырена назад. Каких либо патологий у нее нет (врач осматривал, направил на ЛФК, но туда она ходить не хочет). Периодически стоя у стенки, немного улучшила ситуацию, сейчас она готова заниматься дома каждый день. У меня в детстве была похожая проблема, в каком-то журнале нашла упражнения, в основном в положении лежа, для исправления лордоза. Привела себя в порядок в течение года, делая их каждое утро (до этого ходила три года на ЛФК в поликлинику – эффекта не было). К сожалению, я их не помню.
     
    21 сен 2009
  2. anatolii Новичок

    Регистрация:
    11 авг 2009
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Думаю, что без осмотра ребенка никто Вам советовать ничего не будет...
    Надо идти к специалистам, которые работают с детьми... лечить ребенка - это не тоже самое, что взрослого... Ребенку надо все лечение преподавать в виде игры
     
    21 сен 2009
  3. Vasilii Новичок

    Регистрация:
    11 авг 2009
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Очень хорошее детское отделение есть в центре на Ярославском шоссе.
     
    22 сен 2009
  4. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    128
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Исключительно к инструктору ЛФК. Не занимайтесь самолечением и помните - что упустите в 11 лет, то в 20 уже не вернёте.
     
    23 сен 2009
  5. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    414
    Адрес:
    Москва
    Василий, ну как же Вы любите всех жителей северо-западного региона (Карелия, Санкт-Петербург) отправлять в центр на Ярославке. Впрочем, отчасти Вы правы, всё ближе, чем Беляево.:p
     
    23 сен 2009
  6. lepariss Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Спасибо, за ответ! Но у ребенка со слов врача нет серьезных проблем, сколиоза нет, ей надо за собой следить. Я же говорю, что стояние у стены по 15 мин. уже дало положительный результат.
     
    25 сен 2009
  7. abelar Врач

    Регистрация:
    11 ноя 2007
    Сообщения:
    2.395
    Симпатии:
    1.067
    Адрес:
    S-Peterburg
    Ваша болезнь называется дисморфофобический бред. По психоаналитической терминологии - патологический сценарий. Вы обращаетесь со своим ребенком так, как с Вами - в Вашем детстве...
    То, что Вам "кажется" - не есть причина для семейного насилия.
    Ваши детские воспоминания об успешном исправлении осанки за пол-года - ненаучны и являются либо конфабуляциями, либо псевдореминисценциями. Оставьте ребенка в покое. Это пройдет само (у Вас).
    Ребенок в семье должен расти в любви, а не в упоминаниях о мнимых физ. недостатках (тем более девочка)
    Есть старое еврейское правило: лучше кривой-косой но с крепкой нервной системой, чем топ-модель неврастеник!
    В чертовой америке обычно это доходчиво обьясняют родителям сотрудница социальной службы (тетка 2 м. ростом) и дядька полицейский....aiwan
     
    25 сен 2009
  8. lepariss Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    А Ваша - называется хамство, кажется правилами форума хамить запрещено :p
    С коих пор зарядка стала насилием над личностью...
     
    25 сен 2009
  9. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.492
    Симпатии:
    13.381
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    При все эмоциональности, доктор прав. Прав в том, что не надо предъявлять к ребенку завышенные требования.
    По поводу упражнений, лишь напомню, что ребенок чистит зубы не потому, что понимает что - ЭТО НАДО!
    А потому, ЭТО делает мама и папа.
    Так и с упражнениями, будете заниматься Вы, будет и ребенок. Потому и не любят дети ЛФК, что из ЗАСТАВЛЯЮТ делать.

    Упражнения для формирования правильной осанки
    Чтобы сформировать правильную осанку необходимо знать:
    • как принять правильную осанку;
    • необходимо иметь способность удерживать правильную осанку при движении;
    • контролировать правильность осанки.
    И.П. спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались ее поверхности.
    Подготовительное упражнение:
    Для тренировки знаний о правильной осанке следует:
    1. Занять И.П. и сохранять принятую позу у стены.
    Выполнять в течение 2-3 минут.
    Основные упражнения:
    Для тренировки движений с сохранением правильной осанки следует:
    1. Занять И.П., поднять ноги поочередно, сгибая тазобедренные и коленные суставы, до максимального объема, помогая руками притягивать колено к грудной клетке. При выполнении упражнения не отрывать голову, спину, таз от стены. Повторить 10-12 раз.
    2. Занять И.П., поднять ноги поочередно, сгибая тазобедренные и не сгибая коленные суставы. При выполнении упражнения не отрывать голову, спину, таз от стены. Повторить 10-12 раз.
    3. Занять И.П., делаем боковые наклоны, не отрывая голову, спину и таз от стены. Повторить 10-12 раз.
    4. Занять И.П. присесть и встать, не отрывая голову, спину и таз от стены. Повторить 10-12 раз.
    Заключительные упражнения:
    Для контроля правильной осанки следует:
    1. Занять И.П., запомнить принятую позу и отойти от стены, удерживать принятую позу как можно дольше. Сохраняя принятую позу, выполнить несколько поворотов и наклонов туловищем, вращений и наклонов головой (повторить 2-3 раза). Особое внимание уделять положению головы: следует держать её прямо и не опускать, так как это приводит к сгибанию спины и сутулости. Периодически следует возвращаться в исходное положение и проверять правильность осанки.
     
    25 сен 2009
  10. Vasilii Новичок

    Регистрация:
    11 авг 2009
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    это для общей информации..

    все-таки не везде есть детские отделения
     
    28 сен 2009
  11. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    414
    Адрес:
    Москва
    В теме создаются ответы по существу вопроса, а "для общей информации" подобные сообщения называются РЕКЛАМА.:D
     
    28 сен 2009

Статьи о спине и позвоночнике