Фитбол для спины. Поделитесь упражнениями (видео, картинки с описанием)

Тема в разделе "Физическая реабилитация", создана пользователем Дмитрий_Spb, 8 сен 2009.

  1. Дмитрий_Spb Новичок

    Регистрация:
    17 май 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Спб
    У кого есть ссылки на видео или картинки с подробным описанием выполнения упражнений на фитболе для позвоночника!
    Перерыл интернет - везде стандартный комплекс упражнений - типа похудеть, накачать пресс и т.д....
    Нужно именно для позвоночника, особенно шейного отдела...
    Может кто знает упражнения, имеет такой материал, подскажите, где искать, поделитесь...
     
    8 сен 2009
  2. Алексей Янькин Новичок

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    18
    Поделитесь, какие упражнения на фитболе можно делать при грыже диска L5-S1?



    Тут не все на фитболе.
     
    28 мар 2014
  3. царевна-лягушка Активный пользователь

    Регистрация:
    29 мар 2014
    Сообщения:
    90
    Симпатии:
    123
    Да, фитбола здесь практически нет. А жаль. И подпрыгивать на мяче с прооперированной спиной, наверно, не стоит. А я до операции приседала положив фитбол под спину у стены. Тренер говорил, что это поддержит спину. ( наверно врал - не помогло) :) Но если кто- то предложит ещё какие- то упражнения для прооперированной спины ( мдэ ) с фитболом, это будет очень кстати.
     
    15 апр 2014

Статьи о спине и позвоночнике