Проблема с позвоночником (поясничный отдел)

Тема в разделе "Боли поясничного отдела", создана пользователем confly, 7 сен 2009.

  1. confly Новичок

    Регистрация:
    7 сен 2009
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    C-Пб
    Здравствуйте.
    Как я думаю у меня имеются проблемы с позвоночником, а именно...
    22 года - На даче тянул что-то из земли.
    Прострел и боль на 3-6 дней
    26 лет - С утра прохладно. Вешал ковер, потянул вверх.
    Прострел и боль на 3-6 дней
    31 год - Днём потянул вверх ребёнка.
    Был слышен щелчок. Прострел и боль на 3-6 дней
    Сейчас 32 года.
    Рост 180см
    Вес 80кг.
    Работа сидячая.
    Пару лет назад (может было и раньше) отметил следующие симптомы...
    - при нажатии на один из позвонков поясничного отдела возникает незначительная боль. Похожая боль может появиться, от стояния согнувшись, пропадающая при выпрямлении.
    - иногда в икрах ощущается небольшая тяжесть.
    - при длительном положении отклонившись назад, начинают затекать конечности.
    Скажите пожалуйста, что мне предпринять в такой ситуации?
    Сразу делать рентген/мрт или можно сначала попробовать мануально определить проблему?
     
    7 сен 2009
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.517
    Симпатии:
    4.833
    Адрес:
    г. Донецк
    Если вы сейчас себя чувствуете вполне комфортно, тогда ничего и делать не нужно. А вот если все-таки боль в пояснице сохраняется, тогда обратитесь к невропатологу.
     
    7 сен 2009
  3. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.273
    Симпатии:
    11.429
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Что делать?
    Вопрос второй, тут важно кто виноват?
    Отвечу сразу - жизнь!

    Что делать:
    • правильно стоять и ходить;
    • правильно сидеть;
    • правильно лежать и вставать;
    • правильно поднимать и перемещать тяжести;
    • правильно заниматься физкультурой;
    • правильно соблюдать диету;
    • правильно психологически настраиваться.


    Теперь жду вопроса-как все организовать?
     
    7 сен 2009
  4. confly Новичок

    Регистрация:
    7 сен 2009
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    C-Пб
    Спасибо за ответы.

    09.09.09 Сходил к неврологу. Результаты таковы.
    Диагноз: Хроническая люмбалгия
    Рекомендации:
    - Сделать рентген поясн кр. отдела позвоночника
    - Приобрести поддерживающий корсет на случай нагрузок.
    Проделанные процедуры:
    - Сделали вытягивание позвоночника на спец. столе (особых результатов не последовало)
    - Мануальный терапевт сообщил о смещении позвонка и похоже вправил его на место, т.к. при наклоне вперёд тупая боль пропала.

    Остались симптомы:
    - при нажатии на позвонок незначительная боль.
    - в икрах ощущается небольшая тяжесть.

    На счёт предыдущего ответа/вопроса - как все организовать?...

    • правильно стоять и ходить (Грудь вперёд, спина прямо, расправив плечи, так?)
    • правильно сидеть (Это откинувшись на спинку с поддержкой в поясничном отделе да?)
    • правильно лежать и вставать (?)
    • правильно поднимать и перемещать тяжести (Присев и выпрямившись, при помощи мышц ног так?)
    • правильно заниматься физкультурой (ЛФК?)
    • правильно соблюдать диету (?)
    • правильно психологически настраиваться (?)
     
    11 сен 2009

Статьи о спине и позвоночнике