Как вести себя на 3-4 месяц после обострения грыжи?

Тема в разделе "Консервативное лечение", создана пользователем Наталия Екб, 3 сен 2009.

  1. Наталия Екб Новичок

    Регистрация:
    26 авг 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    екатеринбург
    Добрый день.
    Личные данные: пол-женский, возраст 40 лет, рост 162см, вес 60 кг. Работа, в основном, за компьютером…,
    История болезни: в июле 2009 легла в больницу с сильными болями в пояснице, не могла не ходить, не сидеть, не лежать, не спать, вообщем, ничего, особенно было тяжело чихать :p

    Сделала МРТ:
    Описание:
    Дистрофические изменения 2 степени в сегментах L3- L5 в виде уменьшения высоты, дегидратации дисков.
    Центральная протрузия диска L3- L4 на фоне диффузного выбухания, сагиттальным размером 2 мм,с дискодуральным конфликтом 1 степени, сужением радикулярных карманов 2 степени.
    Центральная экструзия диска L4-L5 на фоне диффузного выбухания, размерами 6х18х13мм, с дискодуральным конфликтом 2 степени (41%)сужением радикулярных карманов 3 степени.
    Диффузное выбухание диска L5-S1, с сужением радикулярных карманов. Грыжи Шморля.
    Со стороны межпозвонковых суставов проявления спондилоартроза: неровность суставных поверхностей, субхондральный склероз, дегенерация суставного хряща. Сагиттальный размер костного позвоночного канала на уровне L5-17мм. Паравертебральных изменений не выявляется. Каудальные сегменты спинного мозга и конского хвоста не изменены.
    Снимки выложить не могу, нахожусь в отпуске, нет сканера:(

    В стационаре провели курс: блокада. вытяжки, капельницы, иглоукалывание, таблетки…
    Выписалась с небольшими болями в правой ягодице.
    Рекомендации врача при выписке: покой, к поясу не привыкать, сидеть только прямо, еще раз лечь в больницу в ближ. время. В больницу не стала ложиться, т.к. чувствовала себя вполне терпимо (по сравнению особенно с начальным периодом) и больница коммерческая............в финансовом плане nea.

    Пришла на прием к врачу по месту жительства, он мне сказал, что грыжи у меня никакой нет, т.к. слово ГРЫЖА в заключении МРТ он не нашел. Так же сказал, что мне все можно, сидеть, ходить и т.д. и заниматься всеми привычными вещами.
    Я закрыла больничный и взяла отпуск, чтобы еще хотя бы месяц после стационара поберечься, т.к. я себя здоровой до сих пор не чувствую.

    В данное время чувствую себя по разному: иногда болит правая нога+большой палец на ноге немеет. Ношу пояс, т..к. пару дней не одевала (только когда сидела одевала) у меня появились сильные боли в правой ноге (раньше нога не болела только поясница), не могла совсем лежать, соответственно спать. Сейчас терпимо, вот сижу за компьютером в пояснице, как будто кол воткнут, но боль тупая, не острая. Встаю, болит немного правая икра+большой палец все время немеет.

    В связи с описанным выше посоветуйте, пожалуйста, специалисты, как мне себя вести дальше? На след. неделе мне надо выходить на работу, а это 8 часов за компьютером + транспорт общественный и т.д. Надо ли носить пояс, как продолжительно? Надо ли делать какую-то лечебную гимнастику? Кенези терапия? Бассейн? Что нужно и можно делать в ближайшие 2 месяца, чтобы избежать ухудшений? Целесообразно, может, перевестись на неполный рабочий день на этот период?
     
    3 сен 2009
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Уважаемая Наталья! "Протрузия межпозвонкового диска" и "грыжа диска" - это синонимы. Грыжи дисков у Вас имеются. Но важно не наличие грыж, а наличие неврологической симптоматики, которая присутствует. Проконсультируйтесь у врача-мануального терапевта, который постарается помочь Вам.
     
    3 сен 2009
  3. Наталия Екб Новичок

    Регистрация:
    26 авг 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    екатеринбург
    Cпасибо за совет.
    Но, к сожалению, ответа на вопрос, как мне сейчас себя вести, что можно, что нельзя нет:((
    Допускаю, что подобные вещи здесь уже обсуждались, но перечитать ВЕСЬ форум не получается.
    Хотя бы подтемы были.... легче было бы найти ответы на повторяющиеся вопросы...
    Может кто-нибудь из специалистов подскажет, как дальше быть?
     
    7 сен 2009
  4. anatolii Новичок

    Регистрация:
    11 авг 2009
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Протрузия дисков представляет собой выпячивание тканей диска за задний контур тела позвонка в спинномозговой канал. При протрузии ткань фиброзного кольца сохраняется, но истончается.
    Грыжа образуется из-за разрыва межпозвонкового диска.

    Чтобы избежать ухудшения Вам необходимо все-таки проконсультроваться на счет ограничений с неврологом.
     
    7 сен 2009
  5. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    Наташа, могу только сослаться на уже отработанные рекомендации по профилактике боли в спине (и не только) доктора Ступина:
    https://www.medhouse.ru/single/28649-post5.html
     
    7 сен 2009
  6. Наталия Екб Новичок

    Регистрация:
    26 авг 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    екатеринбург
    Спасибо за совет. На некоторые вопросы ответы нашла:D
    Небольшое уточнение: острый период, подострый и ремиссии это как? Острый это когда сильно болит, ничего не можешь (у всех, я понимаю индивидуально, Подострый - это кода острые боли прошли, но побаливает? А ремиссии - это до года после последнего обострения?
    Я правильно понимаю термины?
     
    8 сен 2009
  7. anatolii Новичок

    Регистрация:
    11 авг 2009
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Ремиссия - это период, когда боль ослабевает и болезнь отступает.
     
    8 сен 2009
  8. Ирина Новичок

    Регистрация:
    3 окт 2009
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Дорогая Наталия Екб, здравствуйте!
    У меня аналогичные или почти такие же проблемы с позвоночником, по крайней мере, по симптомам. Тоже сижу за компьютером на работе. Могу Вам посоветовать следующее: искать другую работу, т.к. сидеть нам с Вами долго нельзя, получите комплекс упражнений, который постепенно начинайте выполнять, сейчас больше ходить, гулять, почти совсем не сидеть и не находиться в поясе долго, лучше вообще от него потом отказаться. Возможно, ещё понадобится курс мягкой мануальной коррекции. Движение - жизнь!
     
    4 окт 2009

Статьи о спине и позвоночнике