Тянущие, ноющие боли в пояничном отделе

Тема в разделе "Боли поясничного отдела", создана пользователем Squat, 30 июн 2009.

  1. Squat Новичок

    Регистрация:
    15 июн 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    День добрый, вернее сказать утро, решил обратиться к вам со своей проблемкой, надеюсь, что подскажите чем.
    Вкратце о себе, 23 года, рост 176, вес 70, около 3 лет занимаюсь в тренажерном зале, работа сидячая.
    Так вот, после продолжительного занятия в тренажерном зале и выполнения норматива по жиму лежа, жим был с прогибом в пояничном отделе, так называемый мост, начала поднывать поясница где-то с января месяца этого года, причем эти ноющие, тянущие боли проявляются только в фиксированном положении как днем, так и ночью. Например, после продолжительного положения тела лежа, сидя, стоя. Особенно беспокоит ночной сон, ибо под утро поясница меня будит, приходится вставать и разминать ее.
    В ноги, руки, колени, стопы боль не отдает, ничего не немеет, затекает лишь нижняя часть поясницы и те места, куда обычно делают уколы в ягодицы, слева и справа, по другому уж объяснить не могу:D
    При прыжках, беге, наклонах, потягиваниях дискомфорта не ощущаю, боль эти движения или дискомфорт не вызывают.
    Горячие ванны неплохо помогают по ощущениям.
    Поясницу мазал мазями на основе диклофенака и кетопрофена, ибупрофена, сейчас перестал, на ночь выпиваю 1 таблетку мидокалма, вроде полегче.
    Продолжаю заниматься в тренажерном зале, естественно уже без прогиба, нагрузку на позвоночник убрал совсем, закачиваю гиперэкстензиями, стараюсь делать упражнения на пресс, по возможности делаю гимнастику.
    Посетил не так давно невропатолога, сошлись на том, что это не грыжа),
    посоветовал массаж, сауну, баню.
    Что вы можете посоветовать, стоит ли делать мрт? Рентген ничего не показал..
     
    30 июн 2009
  2. юрок Новичок

    Регистрация:
    15 мар 2009
    Сообщения:
    153
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Вологодская обл
    От МРТ вреда не бывает, для успокоения можно и сделать.
    Жим так лучше не делать, я переучивался, делаю только с поставленными на скамью, согнутыми в коленях ногами, поясница по всей длине прижата к скамье. Сначала неудобно, потом привык..
     
    30 июн 2009
  3. Squat Новичок

    Регистрация:
    15 июн 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Да от жима с мостом я отказался, теперь уж тоже привык без моста, только свожу лопатки и все))

    Да вроде ж симптомов межпозвонковой грыжи, как иррадация боли в ногу-руку нет, Вообщем я в сметении

    Подскажите хоть в каком ключе действовать-то?
     
    1 июл 2009
  4. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    Здравствуйте! Не устану повторять :D

    Вы же москвич! У Вас есть прекрасная возможность получить консультацию специалиста не на форуме, а лично. Делайте МРТ и приходите на консультацию в клинику А.И. Бобыря. В конце концов, первая консультация по этой акции бесплатна http://www.spina.ru/zakaz.shtml , как, впрочем, и для всех, кто записывается с форума.

    Не тяните, и не мучайтесь вопросами, удачи Вам и крепкого здоровья!
     
    1 июл 2009
  5. Ирина Игоревна Клиника Бобыря

    Регистрация:
    18 янв 2007
    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Москва
    Действительно, четких клинических признаков грыжи нет.
    Однако, скорее всего, есть мышечно-тонический синдром, возможно, протрузии, смещения.
    Помогут мануальные методы, дефанотерапия.
    Чтобы к ним приступать, необходимо сделать МРТ.
     
    1 июл 2009
  6. Soboleva Новичок

    Регистрация:
    2 июн 2009
    Сообщения:
    125
    Симпатии:
    7
    Адрес:
    М.область
    Я пришла в клинику лечения спины. Тебя очень внимательно слушают. Потом тут же обещают облегчить боль. Вставляют иголки и пиявки. Заодно рекомендуют пройти вытяжку на тренажере.
    Когда ты встаешь, тебе выкатывают прайс около 25 тыс.руб. и предлагают оплатить не менее 50%. Я смогла оплатить только три процедуры.
    Вопрос. Где тут консультация. Да еще и специалиста... какого?! Про бесплатно ваще молчу.
    Забытая иголка в ноге, и моя нога больше не пошла в эту клинику!!!
     
    1 июл 2009

Статьи о спине и позвоночнике