Проблема укрепления пресса, болезнь Шейермана-Мау

Тема в разделе "Болезнь Шейермана-Мау", создана пользователем Ziggy, 26 июн 2009.

  1. Ziggy Новичок

    Регистрация:
    26 май 2009
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Астрахань
    Добрый день, уважаемые доктора.
    У меня болезнь шейермана-мау, 1 степень. Клиновидная деформация в грудном отделе позвоночника, и грыжы шморля. В качестве способа излечения занимаюсь физкультурой дома, а также хожу в бассейн.
    Проблема в том, что, при напряжении пресса (при любых упражнениях на пресс). Появляются боли в пояснице. Выполняю правильно. С чем это может быть связано?
     
    26 июн 2009
  2. jess72 Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2009
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Тюмень
    Техника у тебя кривая!:victory:
     
    18 ноя 2009
  3. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    80
    Адрес:
    Москва
    Если после ЛФК появляются боли, прекратите ЛФК!
    Идите к докторам на консультацию!
    На " звонки " нужно отвечать, а боль это "звонок"!
     
    18 ноя 2009
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.500
    Симпатии:
    13.386
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Опишите.aiwan
     
    18 ноя 2009
  5. Ivan777 Новичок

    Регистрация:
    18 дек 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Тверь
    Подскажите... У меня болезнь Шейермана-Мау деформация с 10 по 12 позвонков грудного отдела, грыжи Шморля, и все дела... Я занимался бодибилдингом, спина не болела, сейчас забросил-она заболела! Можно ли вернуться к занятиям???aiwan
     
    18 дек 2010
  6. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.500
    Симпатии:
    13.386
    Адрес:
    Москва. Люберцы
  7. Ivan777 Новичок

    Регистрация:
    18 дек 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Тверь
    Спасибо!:D А каковы примерные границы разумного?
     
    19 дек 2010
  8. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.500
    Симпатии:
    13.386
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Без рук за головой (не помогать руками).
    Не отрывая поясницу от пола.aiwan
     
    19 дек 2010
  9. Ivan777 Новичок

    Регистрация:
    18 дек 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Тверь
    Я не про скручивания. А в целом про прокачку всех групп мышц! Особенно упражнения на спину! Скажите пожалуйста: кроме бассейна и массажа, есть ли какие-то способы лечения? Может мел погрызть?:D
     
    20 дек 2010
  10. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.500
    Симпатии:
    13.386
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Лечение этой болезни не. Только при выраженном гиперкифозе операция.
    Есть профилактика-уменьшение "видимости" кифоза и предупреждение боли в спине.
    Лечат боль в спине, если она появиласть, и тогда лечат как лечат Боль в спине (есть тема можно посомтреть).
    Так о чем речь о профилактике или о боли.
     
    20 дек 2010
  11. Ivan777 Новичок

    Регистрация:
    18 дек 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Тверь
    Это вопрос... Профилактика никогда лишней не будет! К тому же если болезнь не лечится. Я так понял, что с этим надо просто жить...
    Боль есть, но периодическая, даже не могу понять от чего чаще возникает! В основном болит утром. Врач сказал, что надо ограничить нагрузку, но у меня сидячая работа и я без спорта просто не могу. К тому же я в группе риска по сахарному диабету... Что делать? Какую из зол выбрать?:cray:
     
    20 дек 2010
  12. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.500
    Симпатии:
    13.386
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Заниматься.
    Тут несколько направлений:
    - правильное поведение (от лежать до сидеть)
    - коррекция бимеханники позвоночника
    -ЛФК
    - повышение физической тренированности организма
     
    20 дек 2010
  13. Ivan777 Новичок

    Регистрация:
    18 дек 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Тверь
    Спасибо! Что значит: "(от лежать до сидеть)"? Я занимался бодибилдингом и болячка эта у меня уже была... И чувствовал себя хорошо! Ничего не болело! Бросил - сдулся и спина еще болеть начала! Это значит, что можно повышать физическую тренированность спины в тренажерном зале, просто тренироваться меньшими весами?
     
    20 дек 2010
  14. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.500
    Симпатии:
    13.386
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    В отношении тренировки правильно, только желательно сперва убрать боль, а не "закачивать" через силу, хотя и такой подход в медицине присутствует.
    А в отношении правильного поведения-посмотрите тему на форуме, она есть.
    Можно у админа спросить, она подсажет.
     
    20 дек 2010
  15. Ivan777 Новичок

    Регистрация:
    18 дек 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Тверь
    Спасибо большое, за советы и за внимание!!!:D
     
    21 дек 2010

Статьи о спине и позвоночнике