- Нужны ли какие-то особые меры предосторожности или ограничения во время беременности?
Не прыгать с деревьев.
И корсет для беременных - под живот - пораньше.
- Возможны ли естественные роды или только кесарево сечение?
Возможны.
В случае кесарева сечения, возможна ли спинальная / эпидуральная анастезия?
Мое мнение - не возьмутся.
И есть у меня заготовка, как правильно все делать в этом случае, а уж при травме - тем более:
Беременность, роды, ребёнок и боли в спине
Рожать надо!
Все зависит от вида и степени проблемы. Основные причины боли в спине -
остеохондроз, мышечный болевой синдром и грыжа межпозвонкового диска -
не являются причиной для отказа от самой большой радости в жизни.
Конечно, необходимо подготовиться:
• провести превентивный курс лечения;
• подобрать гимнастические упражнения для различных периодов
беременности;
• определиться с ортопедическими мероприятиями на период
беременности (обувь, поясничный бандаж, грудной корсет);
• предусмотреть возможность уменьшения дополнительных нагрузок на
позвоночник (работа, магазины, уборка в доме).
Практика показывает, что остерегаться надо не периода вынашивания
беременности, когда нагрузка нарастает постепенно. И при условии
соблюдения вышеперечисленных условий организм женщины успевает
приспособиться к беременности, несмотря на любые хронические заболевания.41
Как правило, и сами роды протекают без осложнений, хотя не исключена
возможность "кесарева сечения".
К вопросу о "кесаревом" сечении. Здесь больше страха и моды на без
болевые роды, хотя все зависит от диагноза и причины болезни. Очень часто
среди причин ранних осложнения остеохондроза находятся врожденные
поражения позвоночника и тазовых костей (несросшиеся дужки пятого
поясничного или первого крестцового позвонка, недоразвитость
межпозвонковых суставов), все это в сочетании с клинической картиной
(болевым синдромом) может послужить показанием к неестественному
родовспоможению. И всё же основная масса женщин рожает правильно и без
проблем.
Остерегаться надо нагрузок после родов, когда на руках будут
драгоценные, но весомые килограммы. И хотя "своя ноша не тянет", именно
здесь понадобится помощь второго виновника, произошедшего и всех, кто
будет радоваться появлению на свет малыша.
Научитесь правильно поднимать и переносить ребенка, выполнять ту
домашнюю работу, которую не возьмут на себя другие члены семьи.
При правильном подъеме тяжести необходимо согнуть ноги, а не
позвоночник, присесть на корточки, при этом спина должна быть прямой, и
прижав ребенка к груди двумя руками, поднять его, разгибая ноги и не сгибая
спину (как делают штангисты).
Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник во время кормления не
наклоняйтесь вперед и не откидывайтесь слишком далеко назад, плотно
прижмитесь к спинке стула и создайте опору под шею и поясницу.
При переноске ребенка на руках нужно держать его как можно ближе к
себе, исключить наклоны и повороты тела (скручивание позвоночника).
Наилучшее положение для позвоночника - когда маленький ребенок в
специальном рюкзаке на груди, а большой на спине. При длительной прогулке
и подъеме коляски на этажи надевайте полужесткий корсет. Хотя, если лифт
сломался, договоритесь с соседкой с первого этажа приглядеть за коляской, до
прихода мужа с работы.
При уборке использовать швабру и удлинители ручки пылесоса. Стирку и
глажение белья делать с прямой спиной, не наклонившись в ванну или над
низким столиком, а поставив таз на высокую подставку и используя
гладильную доску.
Купать ребенка также лучше наклонившись в ванну, а поставив ванночку на
специальную подставку. Если все же используете обычную ванну, не
стесняйтесь встать на колени, подложив под них мягкое полотенце.
При обострении боли в спине применение медикаментозных средств
ограничено. Поэтому основными средствами лечения станут физиотерапия,
массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия.
Не бойтесь беременеть! Не бойтесь рожать! Не бойтесь растить!
