Всех приветствую!
Опишу свое лечение грыжи без препаратов в 2 этапа. Кому не хочется читать негативный опыт - можно перейти ко 2 части.
Сразу скажу, если можете работать, еле-еле, но можете, боритесь. Препараты если нужны, принимайте.
Я не принимал по определённым причинам, хотя гомеопатию колол разок, но это было уже на стадии восстановления во второй части.
1) Впервые выстрелило в августе 2021 года.
По МРТ - правосторонняя грыжа 7 мм между 4-5 поясничными позвонками, с компрессией.
Прострелы в ноге быстро перешли в нытье спины.
Попытки физических нагрузок (упражнения на коврике) привели к тому, что прострелы ушли, но тут же схватил синдром грушевидной мышцы. Спина стала будто онемевшая, но не болела при этом.
При вытягивании спины на коврике (руками за колени и тянул колесом спину) и работе мячиком с ягодичными мышцами, удалось убрать этот синдром,но тут же вернулась боль в спине. Снова стал делать упражнения первоначальные, ушла боль, вернулась грушевидная.
Нога лёжа не поднималась почти.
Препараты не стал пить, так как реакция была неоднозначная, легче не становилось
Бросил в итоге, назначения были стандартные.
Габапентин не стал пить принципиально.
Упражнения как вы видите были не те выбраны, потому как боль ушла к кобчику в один прекрасный день и перестал нормально спать.
Сидеть уже не мог, больше 10 минут - боль в ноге по лампасу.
Иголки, УВТ - не помогли. Препараты не пил, надеялся на чудо. Были дни улучшения, думал все проходит, но нет.
Пошло онемение ноги, мурашки... дальше началась паника, увы.
Сон был ужасен, хромал, сидеть не мог, ногу не поднять, нерв сдавлен, онемение, боль а ноге, на работе лежал под столом на коврике, раз в пол часа. Плевать было на всех уже, больничный не хотел брать, так как на было такого, что заклинивало совсем, но и такое полунлрмальное состояние пугало. Ограничен был во многом.
В итоге пошел к мануальщикам, стало ещё хуже, но появились жалкие попытки сидеть не 10 минут а 20, мышцы были каменные, ничего не помогало. Препараты не пил. Опять же был денёк без таких болей и вроде не так хромал. Но сидеть никак.
Пошел к остеопату - начали что-то делать на уровне позвонков повреждённых - несколько ночей не спал. Это был ужас, обезболивающие принял раза два, а так лежал терпел. Они не помогали.
Опять же отмечу, не было такого, что не мог встать, поэтому терпел, пытался подобрать зарядку, ходил как можно больше. Нагибаться - больно, с поворотом ноги только, но надеялся..
2) прошло пол года в состоянии см. п. 1
Пошел к другому остеопату - стали править таз, так как его скрутило, сустав тазобедренный при повороте ноги выбивало (с детства). Место грыжи не трогали. Через месяца два (два сеанса) я начал кое-как сидеть, ещё через месяц отпустило ногу - лёжа поднялась нормально, но сам пока нагибаться не мог, не пускало.
Еще через месяц смог.
Раз в месяц ходил к остеопату, работали с левой стороной (грыжа справа напомню). Сидел лучше, но коврик на работе меня сопровождал.
Боль сконцентрировалась вокруг диска с грыжей.
Сон нормализовался.
Где-то летом в июле 22 года было сильное обострение, жгло, крутило в эпицентре - и резко отпустило вдруг. Онемение было, сидел плохо, но лучше, вдруг перестал хромать.
Сеанс раз в месяц.
Далее по месяцам:
Август 22 - год от первого прострела.
Немеет нога,сижу хуже, эпицентр режет аж иногда, коврик раз в час. Осанка стала лучше.
Так до ноября 22 года, но понял что сижу больше по времени и могу чуть откинуться в кресле. Был только стул до этого прямой.
Ноябрь 22 - снова режет, жжет, сижу с мячиком на позвоночник. Сижу дольше. Хромаю. Сеансы раз в месяц, таз двигается, ходьба изменилась, сустав тазобедренный разблокировался и даже не хрустит при повороте ноги.
Декабрь 22 - пик ноябрьского состояния и..
Резко отпустило. Уменьшение онемения, побежал. Быстро ходить могу! Эпицентр ноет просто, нога поднимается, спина гнётся.
Январь 23 - онемение пошло снова, эпицентр ноет. Сеансы раз в полтора месяца.
Февраль-июнь 23 года - нарастает все как август 22-декабрь 22 года.
Сижу уже в кресле! Спать сидя смог, мячик рядом, коврик не нужен на работе!
Ходьба ходьба и ходьба.
Болит эпицентр, устал от всего, но надежда есть. Кульминация близко по опыту прошлого подобного этапа.
Июнь 23 года - кульминация! Резь, жжение.
Утром в один день все прошло.
Онемение слабее, боль только в районе грыжи.
30000 шагов в день несколько раз убрали онемение почмт полностью.
С тех пор обострения к состоянию ранее на день два, дальше легче. Бывают робкие дни когда вообще забываешь о грыже и болях - онемения тоже нет.
Сижу нормально да эпицентр болит, мышцы ещё зажаты, мячиком мну, но сижу и работаю без коврика.
Сентябрь 2023 - МРТ.
На месте грыжи протрузия до 4.5
Диск стал заметно выше, а был сильно снижен.
Возможно кто-то скажет что так нельзя, нужно лечиться препаратами было. Ошибок было много.
Но так сложилось, я принял решение их не пить тогда, остеопат мне помогает и поныне, но приём уже раз в два три месяца, после уходят мышечные боли, блоки. Осанка совсем иная уже за полтора года работы с врачом.
Как писал здесь Доктор Ступин, иногда лучше ничего не делать лишнего. Плюс грамотная работа остеопата.
Синдром мышечный утомил, он не ушел но то что было до этого... сейчас это ерунда.
При этом вроде ходишь, на работе ползаешь под столом, но это тоже не жизнь. А с другой стороны по другому никак было видимо, пришлось работать так.
Еще много работы, нельзя расслабляться.
Ещё надо реабилитировать мышцы, подобрать ЛФК, ходьбы не достаточно мне кажется.
Верю, должно отпустить.
Всем здоровья!
Опишу свое лечение грыжи без препаратов в 2 этапа. Кому не хочется читать негативный опыт - можно перейти ко 2 части.
Сразу скажу, если можете работать, еле-еле, но можете, боритесь. Препараты если нужны, принимайте.
Я не принимал по определённым причинам, хотя гомеопатию колол разок, но это было уже на стадии восстановления во второй части.
1) Впервые выстрелило в августе 2021 года.
По МРТ - правосторонняя грыжа 7 мм между 4-5 поясничными позвонками, с компрессией.
Прострелы в ноге быстро перешли в нытье спины.
Попытки физических нагрузок (упражнения на коврике) привели к тому, что прострелы ушли, но тут же схватил синдром грушевидной мышцы. Спина стала будто онемевшая, но не болела при этом.
При вытягивании спины на коврике (руками за колени и тянул колесом спину) и работе мячиком с ягодичными мышцами, удалось убрать этот синдром,но тут же вернулась боль в спине. Снова стал делать упражнения первоначальные, ушла боль, вернулась грушевидная.
Нога лёжа не поднималась почти.
Препараты не стал пить, так как реакция была неоднозначная, легче не становилось
Бросил в итоге, назначения были стандартные.
Габапентин не стал пить принципиально.
Упражнения как вы видите были не те выбраны, потому как боль ушла к кобчику в один прекрасный день и перестал нормально спать.
Сидеть уже не мог, больше 10 минут - боль в ноге по лампасу.
Иголки, УВТ - не помогли. Препараты не пил, надеялся на чудо. Были дни улучшения, думал все проходит, но нет.
Пошло онемение ноги, мурашки... дальше началась паника, увы.
Сон был ужасен, хромал, сидеть не мог, ногу не поднять, нерв сдавлен, онемение, боль а ноге, на работе лежал под столом на коврике, раз в пол часа. Плевать было на всех уже, больничный не хотел брать, так как на было такого, что заклинивало совсем, но и такое полунлрмальное состояние пугало. Ограничен был во многом.
В итоге пошел к мануальщикам, стало ещё хуже, но появились жалкие попытки сидеть не 10 минут а 20, мышцы были каменные, ничего не помогало. Препараты не пил. Опять же был денёк без таких болей и вроде не так хромал. Но сидеть никак.
Пошел к остеопату - начали что-то делать на уровне позвонков повреждённых - несколько ночей не спал. Это был ужас, обезболивающие принял раза два, а так лежал терпел. Они не помогали.
Опять же отмечу, не было такого, что не мог встать, поэтому терпел, пытался подобрать зарядку, ходил как можно больше. Нагибаться - больно, с поворотом ноги только, но надеялся..
2) прошло пол года в состоянии см. п. 1
Пошел к другому остеопату - стали править таз, так как его скрутило, сустав тазобедренный при повороте ноги выбивало (с детства). Место грыжи не трогали. Через месяца два (два сеанса) я начал кое-как сидеть, ещё через месяц отпустило ногу - лёжа поднялась нормально, но сам пока нагибаться не мог, не пускало.
Еще через месяц смог.
Раз в месяц ходил к остеопату, работали с левой стороной (грыжа справа напомню). Сидел лучше, но коврик на работе меня сопровождал.
Боль сконцентрировалась вокруг диска с грыжей.
Сон нормализовался.
Где-то летом в июле 22 года было сильное обострение, жгло, крутило в эпицентре - и резко отпустило вдруг. Онемение было, сидел плохо, но лучше, вдруг перестал хромать.
Сеанс раз в месяц.
Далее по месяцам:
Август 22 - год от первого прострела.
Немеет нога,сижу хуже, эпицентр режет аж иногда, коврик раз в час. Осанка стала лучше.
Так до ноября 22 года, но понял что сижу больше по времени и могу чуть откинуться в кресле. Был только стул до этого прямой.
Ноябрь 22 - снова режет, жжет, сижу с мячиком на позвоночник. Сижу дольше. Хромаю. Сеансы раз в месяц, таз двигается, ходьба изменилась, сустав тазобедренный разблокировался и даже не хрустит при повороте ноги.
Декабрь 22 - пик ноябрьского состояния и..
Резко отпустило. Уменьшение онемения, побежал. Быстро ходить могу! Эпицентр ноет просто, нога поднимается, спина гнётся.
Январь 23 - онемение пошло снова, эпицентр ноет. Сеансы раз в полтора месяца.
Февраль-июнь 23 года - нарастает все как август 22-декабрь 22 года.
Сижу уже в кресле! Спать сидя смог, мячик рядом, коврик не нужен на работе!
Ходьба ходьба и ходьба.
Болит эпицентр, устал от всего, но надежда есть. Кульминация близко по опыту прошлого подобного этапа.
Июнь 23 года - кульминация! Резь, жжение.
Утром в один день все прошло.
Онемение слабее, боль только в районе грыжи.
30000 шагов в день несколько раз убрали онемение почмт полностью.
С тех пор обострения к состоянию ранее на день два, дальше легче. Бывают робкие дни когда вообще забываешь о грыже и болях - онемения тоже нет.
Сижу нормально да эпицентр болит, мышцы ещё зажаты, мячиком мну, но сижу и работаю без коврика.
Сентябрь 2023 - МРТ.
На месте грыжи протрузия до 4.5
Диск стал заметно выше, а был сильно снижен.
Возможно кто-то скажет что так нельзя, нужно лечиться препаратами было. Ошибок было много.
Но так сложилось, я принял решение их не пить тогда, остеопат мне помогает и поныне, но приём уже раз в два три месяца, после уходят мышечные боли, блоки. Осанка совсем иная уже за полтора года работы с врачом.
Как писал здесь Доктор Ступин, иногда лучше ничего не делать лишнего. Плюс грамотная работа остеопата.
Синдром мышечный утомил, он не ушел но то что было до этого... сейчас это ерунда.
При этом вроде ходишь, на работе ползаешь под столом, но это тоже не жизнь. А с другой стороны по другому никак было видимо, пришлось работать так.
Еще много работы, нельзя расслабляться.
Ещё надо реабилитировать мышцы, подобрать ЛФК, ходьбы не достаточно мне кажется.
Верю, должно отпустить.
Всем здоровья!
Если позволите, то выскажу только просто мнение по частному вопросу: