Грыжи грудного отдела. Правильно ли назначено лечение?

Андрей9292

Новичок
Андрей, 73кг, рост 172, 30 лет, офисная работа (программист).
Периодически беспокоят ноющие боли (лучше назовем дискомфорт, так как боли очень громко для такого) в грудном отделе при длительном сидении или неправильных поворотах, сила боли около 1-2 / 10. В грудном отделе позвоночник периодически щелкает (например, при напряжении мышц пресса и спины), после щелчков становится лучше. По характеру боли ближе к тянущей/ломящей. Как будто была травма и она дает о себе иногда знать. Присутствуют периодические спазмы мышц этой же области. Конкретного места боли наверное нет, иногда тянет мышцы (при наклоне чувствую натяжение), иногда дискомфорт при очень глубоком вздохе в центре грудной клетке / между лопатками, иногда как-будто слева или справа от позвоночного столба небольшой дискомфорт и хруст. Так же чувствую, что от кифоза мышцы пресса как-то ослабли и в них появился дисбаланс (укорочение и удлинение разных сторон). Онемений нет. Обострение было 1 раз - во время подъема бытовой техники (2-3 кг) на вытянутой руке щелкнуло в грудном отделе и болело 2-3 часа, прошло без НПВС.

Что уже сделано:
1) Похудел на 10 кг
2) Стал больше двигаться (хожу по 10 к шагов)
3) Стал заниматься потихоньку ЛФК

Что в процессе:
1) Изменение рабочего места (удобное кресло)
2) Замена матраса на ортопедический
3) Больше лфк и массаж

Исcледования:
В 2017 году делал мрт грудного отдела - old_scan по ссылке. Сходил и сделал МРТ грудного отдела для проверки состояния, прикладываю ссылку на DICOM и заключение. https://disk.yandex.ru/d/VeVSSzhL6wI7mA

После мрт сходил к неврологу, если кратко:
1) Ничего плохого нет, все как у всех +-,
2) Грыжи без симптоматики
3) Надо заниматься с мышцами (делать лфк и массаж (по желанию))
4) Надо дохудеть (есть еще жирок)
5) Надо организовать рабочее место

Вопросы:
1) Насколько состояние позвоночника плохое/хорошее?
2) Насколько критичны изменения между 1 и 2 исследованиям (прошло 5 лет)?
3) Правильно ли выбрана тактика лечения?
4) Каковы мои перспективы в будущем при соблюдении правил (лфк, правильные нагрузки и нормальный вес)?
5) Насколько критичны обычно грыжи в грудном отделе, в интернете пишут, что самый стабильный отдел, а у меня он оказался самым нестабильным (поясница и шея без грыж)?
6) Если какие-то моменты, которые я упустил и можно их добавить в текущий образ жизни?
 

Андрей9292

Новичок
Так же ранее ставили плечелопаточный периартрит (по МРТ "старый" подвывих акромиального конца ключицы).
 

La murr

Администратор
Команда форума
@Андрей9292, здравствуйте!
Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
 
Сверху