Геннадий К
Пользователь
Здравствуйте! Есть какое нибудь упражнение, проверить дома состояние мышечного корсета спины, и мышц разгибателей?
Как проверить мышечный корсет?
- Автор темы Геннадий К
- Дата начала
Доктор Ступин
Врач
Сам вопрос не правомочен.
Если Вы можете прогнуться назад, то сил для жизни достаточно.
А для нагрузки норма у каждого своя.