Очередная грыжа L5-S1 - 9 мм. Очень нужна помощь!

[Маргарита Угольникова]

Сроки и объем представляете?

3-12 месяцев, я так поняла.

 

[Доктор Ступин]

Правильно.
Порядок действий, цели и задачи.

 

[Маргарита Угольникова]

Порядок действий, цели и задачи.

Да, соответственные темы нашла и изучаю))))

 

[Доктор Ступин]

Лучше спросите, если что непонятно.

 

[Маргарита Угольникова]

@Доктор Ступин, более менее понятно, благо времени появилось много, целый день читаю схожие истории, запасаюсь терпением..
Такой вопрос, отсчет ведем с каждого нового обострения заново? И вопрос по снимкам, есть секвестр или нет?

 

[Доктор Ступин]

Заново, если прошло до 0!
А ссылку на диск можете дать?

 

[Маргарита Угольникова]

А ссылку на диск можете дать?

К сожалению не получается забрать его из центра, только после НГ

 

[Artem12041988]

Здравствуйте! Ознакомьтесь с моей историей болезни 12 мм грыжа и смешение 4мм лежал 2 месяца, спустя 6ть месяцев практически полностью восстановился, живу без боли и дискомфорта, присед становая небольшие веса, но темнемение + работа водителем за рулем сидя по 5ть 6ть часов все нормально, лечился консервативно, таблетки обезболивающие пил только в начале 5ть дней при нестерпимой боли, после только витамины и грамотные физ нагрузки, самомассаж, ходьба 5-10 км

Забегая в перед скажу, готовьтесь координально изменить свою жизнь иначе эффекта не будет либо ненадолго, упражнения делать строго регулярно и стабильно, контроль лишнего веса, правильное питание максимально разнообразное и больше овощей фруктов, хороший сон ложитесь до 23:00, минимум стрессовых ситуаций, когда сможете ходить, ходите в быстром темпе 30 -50 мин минимум и все у вас будет хорошо, удачи вам и терпения!