О себе:
26 лет. Серьезных заболеваний не было. Травм, переломов позвоночника и головы также нет.
Всю сознательную жизнь занимаюсь спортом, но без фанатизма. Работа сидячая, программист. Образ жизни более-менее активный. Питаюсь правильной пищей(варено, пареное, или гриль), витамины, бжу, кислотно-щелочной баланс и т.д. Алкоголь редко.
Шум в ушах преследует уже больше 6 лет. Причем странно, что начался он в армии, где и распорядок дня, и физические нагрузки, и более менее правильное питание, ну да ладно. Сначала он был слышен только когда ложишься спать, и маскировался днем под общие шумы, но со временем стал все сильнее и четче выражен в правом ухе.. Самочувствие тем временем ухудшалось, стал замечать, что постоянно нахожусь в какой-то апатии.. Ничего не приносило радости, какие-то обычные желания отсутствовали(что поесть, чем заняться и т.д.). Как будто жизнь потеряла вкус...Все бесило, стал каким-то раздражительным... Мозг при этом работал нормально, но не понимал, что именно происходит...в чем проблема...
Год назад заклинило челюсть, и болела область ВНЧС с правой стороны, также были скачки давления под 200. В этот момент конечно побежал по врачам..Для начала к неврологу(их было 3 за все время), рассказал всю свою историю про шум и все остальное, сдали анализы все в норме без отклонений, далее был послан на рентген ВНЧС, ничего не нашли, тогда решил сделать еще и рентген шейного отдела... Рентгенологи сказали, что для моего возраста это жесть(остеохондроз с5-с6), а сами неврологи говорят ничего страшного, типа все ок, из-за этого не может быть...После всего этого отправил на МРТ головного мозга(пытались поставить рассеянный склероз), там тоже все ок. Узи сосудов шеи, тоже все в пределах нормы... Разные неврологи говорили всякое: много музыки слушаешь в наушниках, меньше стрессов, витаминчики пей, и в таком роде..
В такие моменты реально думаешь, что ты дурачок какой-то в их глазах. Такие врачи отбивают желание к ним обращаться полностью.
Результат хождения по врачам: ставили ВСД, выписывали ноотропы и сосудо-расширяющие, пил 2 недели, эффекта 0, все летело в помойку. Сам понимал на самом деле, что мне это не поможет, но все же...
Даже к стоматологу наведался с болью в области ВНЧС, думал может тройничный нерв защемило зубами мудрости и оттуда все проблемы... На рентгене увидели, что зубы в зачатке в горизонтальном положении, и возможно и правда может на это все влиять...Решил удалять, т.к. проблем все равно бы они доставили, хоть и немного позднее.. 2 недели мучений, опухшее лицо, зубы удалены, но проблема так и осталась)
Самочувствие все ухудшалось, голова как будто отекшая, в голове бардак, зацикливаешься на всем подряд, самокопание постоянное... кароче полный треш, а жить то надо, и работать и вообще все)
Перепробовано было все, спал на полу, подушки из гречи, и всякие ортопедические штуки, не помогало ничего..
Решил пойти к остеопату и мануальному терапевту(боялся всего этого, и оставлял на крайний случай).
Благо есть у нас в нашем городе умелец, 40 лет стажа нейрохирургом к слову. На консультации сразу сказал мне, что проблема решаема, но на 100% избавление от шума гарантии не дает, я согласился. Посмотрел снимки, посмотрел, пощупал. Пациентом я оказался самым интересным и сложным на тот момент) По его словам причина - травма в возрасте 13-14 лет, не знаю как но, он это понял из заключения МРТ головы по участкам глиоза... И правда был неудачный случай с горкой-батутом в этом возрасте...Все возможно...
В итоге отходил я к нему в общем и целом 15 сеансов, он пересобрал мне позвоночник с низу до верху, убрал перекос таза, поставил все позвонки на место, и занялся головой. Голова стала поворачиваться нормально во все стороны, как я сам этого не замечал раньше не знаю... По хорошему голова должна ложиться ухом на оба плеча и вертеться в стороны параллельно плечам..
Дальше начал восстанавливать кровоток, просто компрессией(держа пальцами) в нужных местах головы, с начала даже мало верится в это, но на следующее утро я еле встал с кровати как после усердной тренировки шеи в тренажерном зале))
К 10 сеансу отек головы начал спадать, жизнь заиграла прежними красками)) Выходя после каждого сеанса я выходил от него и улыбался, просто так) Крутил головой в разные стороны как не нормальный, постоянно хотелось разминать шею...
Отпустил он меня со словами - "иди живи".
В результате шум начал уменьшаться, и сдвинулся с мертвой точки, но конечно не пропал совсем, начал гулять из одного уха в другое.
Я воспрял духом, не все потеряно как оказалось...Начал заниматься гимнастикой каждый день.
Лежать на аппликаторе Кузнецова. Раскатываюсь на валике. По утрам контрастный душ. Стараюсь больше ходить. На работе разминаться и приседать. Шум потихоньку уходит...
Стал изучать гимнастику и наткнулся на врача "доктор Шишонин" из видео где он полностью описывает мою ситуацию, я прям в шоке был. Это второй человек который все разложил по полочкам. Все советую подписаться на его канал и посмотреть все его видео. Дядька толковый, много полезного для себя можно подчерпнуть. В основном упор на шее, связывает с ней все человеческие болезни связанные с давлением, шумом в ушах и т.д.
В сети есть его гимнастика, она старая, но очень крутая.
Также есть и новая, она лучше и подробно расписана как делать пошагово, но стоит дохрена порядка 7000...
Чем занимаюсь:
Гимнастика для шеи шишонина.
Аппликатор Кузнецова для тела и шеи.
Контрастный душ с утра, теплый вечером.
Стараюсь больше двигаться.
Гимнастический валик, расскатываюсь всем грудным отделом.
Ну и конечно правильное питание, волны баланс 2 литра воды в день.
Упражнения на проработку подзатылочных мышц.
Ещё больше на Ютубе, ищите себе по душе...
Вкратце, подзатылочные мышцы держат атлант и аксис(или с1-с2 позвонки). Если мышцы спазмированы или атрофированы, они становятся короче, вследствии позвонки притянуты друг к другу сильнее, притираются между собой и к основанию черепа, отсюда сдавливание позвоночной артерии и нарушение кровообращения в головном мозге -> отсюда всеми любимый шум в ушах.
!!!Причина всему малая подвижность головы в районе первых позвонков, а это сидячая работа или долгая работа в статичной позе и т.д. и т.п.
Если конечно у вас не родовая травма или просто травма, и в результате подвывих атланта... (Привет акушерам вытаскивавшим детей за голову при родах)
Как мы видим подзатылочные мышцы глубоко спрятаны под толстыми слоями мышц, как луковица, чтобы добраться до них нужно пройти несколько слоев, расслабляя их последовательно... Благо крепятся они в районе затылка, как на фото.
Я уже не говорю про остальные мышцы шеи... У кого то может и нет с ними проблем, но скорей всего если у вас нет грыж перелемов и т.д то это ваша проблема в 90% случаев.
Так, что к основной гимнастике шейного и грудного отдела, да и общей растяжки тела, добавляется ещё проработка глубинных мышц шеи.
Я не врач, это всего лишь мои наблюдения за собой.
Заключение МРТ шейного отдела.
Могу скинуть все снимки
Как лечить нарушения позвонков и дисков? Работают ли хондропротекторы(натуральные или в таблетках)? Стоит ли пробовать? Какие то проверенные народные средства?
Если будут какие либо советы по координации действий, буду очень признателен.
26 лет. Серьезных заболеваний не было. Травм, переломов позвоночника и головы также нет.
Всю сознательную жизнь занимаюсь спортом, но без фанатизма. Работа сидячая, программист. Образ жизни более-менее активный. Питаюсь правильной пищей(варено, пареное, или гриль), витамины, бжу, кислотно-щелочной баланс и т.д. Алкоголь редко.
Шум в ушах преследует уже больше 6 лет. Причем странно, что начался он в армии, где и распорядок дня, и физические нагрузки, и более менее правильное питание, ну да ладно. Сначала он был слышен только когда ложишься спать, и маскировался днем под общие шумы, но со временем стал все сильнее и четче выражен в правом ухе.. Самочувствие тем временем ухудшалось, стал замечать, что постоянно нахожусь в какой-то апатии.. Ничего не приносило радости, какие-то обычные желания отсутствовали(что поесть, чем заняться и т.д.). Как будто жизнь потеряла вкус...Все бесило, стал каким-то раздражительным... Мозг при этом работал нормально, но не понимал, что именно происходит...в чем проблема...
Год назад заклинило челюсть, и болела область ВНЧС с правой стороны, также были скачки давления под 200. В этот момент конечно побежал по врачам..Для начала к неврологу(их было 3 за все время), рассказал всю свою историю про шум и все остальное, сдали анализы все в норме без отклонений, далее был послан на рентген ВНЧС, ничего не нашли, тогда решил сделать еще и рентген шейного отдела... Рентгенологи сказали, что для моего возраста это жесть(остеохондроз с5-с6), а сами неврологи говорят ничего страшного, типа все ок, из-за этого не может быть...После всего этого отправил на МРТ головного мозга(пытались поставить рассеянный склероз), там тоже все ок. Узи сосудов шеи, тоже все в пределах нормы... Разные неврологи говорили всякое: много музыки слушаешь в наушниках, меньше стрессов, витаминчики пей, и в таком роде..
В такие моменты реально думаешь, что ты дурачок какой-то в их глазах. Такие врачи отбивают желание к ним обращаться полностью.
Результат хождения по врачам: ставили ВСД, выписывали ноотропы и сосудо-расширяющие, пил 2 недели, эффекта 0, все летело в помойку. Сам понимал на самом деле, что мне это не поможет, но все же...
Даже к стоматологу наведался с болью в области ВНЧС, думал может тройничный нерв защемило зубами мудрости и оттуда все проблемы... На рентгене увидели, что зубы в зачатке в горизонтальном положении, и возможно и правда может на это все влиять...Решил удалять, т.к. проблем все равно бы они доставили, хоть и немного позднее.. 2 недели мучений, опухшее лицо, зубы удалены, но проблема так и осталась)
Самочувствие все ухудшалось, голова как будто отекшая, в голове бардак, зацикливаешься на всем подряд, самокопание постоянное... кароче полный треш, а жить то надо, и работать и вообще все)
Перепробовано было все, спал на полу, подушки из гречи, и всякие ортопедические штуки, не помогало ничего..
Решил пойти к остеопату и мануальному терапевту(боялся всего этого, и оставлял на крайний случай).
Благо есть у нас в нашем городе умелец, 40 лет стажа нейрохирургом к слову. На консультации сразу сказал мне, что проблема решаема, но на 100% избавление от шума гарантии не дает, я согласился. Посмотрел снимки, посмотрел, пощупал. Пациентом я оказался самым интересным и сложным на тот момент) По его словам причина - травма в возрасте 13-14 лет, не знаю как но, он это понял из заключения МРТ головы по участкам глиоза... И правда был неудачный случай с горкой-батутом в этом возрасте...Все возможно...
В итоге отходил я к нему в общем и целом 15 сеансов, он пересобрал мне позвоночник с низу до верху, убрал перекос таза, поставил все позвонки на место, и занялся головой. Голова стала поворачиваться нормально во все стороны, как я сам этого не замечал раньше не знаю... По хорошему голова должна ложиться ухом на оба плеча и вертеться в стороны параллельно плечам..
Дальше начал восстанавливать кровоток, просто компрессией(держа пальцами) в нужных местах головы, с начала даже мало верится в это, но на следующее утро я еле встал с кровати как после усердной тренировки шеи в тренажерном зале))
К 10 сеансу отек головы начал спадать, жизнь заиграла прежними красками)) Выходя после каждого сеанса я выходил от него и улыбался, просто так) Крутил головой в разные стороны как не нормальный, постоянно хотелось разминать шею...
Отпустил он меня со словами - "иди живи".
В результате шум начал уменьшаться, и сдвинулся с мертвой точки, но конечно не пропал совсем, начал гулять из одного уха в другое.
Я воспрял духом, не все потеряно как оказалось...Начал заниматься гимнастикой каждый день.
Лежать на аппликаторе Кузнецова. Раскатываюсь на валике. По утрам контрастный душ. Стараюсь больше ходить. На работе разминаться и приседать. Шум потихоньку уходит...
Стал изучать гимнастику и наткнулся на врача "доктор Шишонин" из видео где он полностью описывает мою ситуацию, я прям в шоке был. Это второй человек который все разложил по полочкам. Все советую подписаться на его канал и посмотреть все его видео. Дядька толковый, много полезного для себя можно подчерпнуть. В основном упор на шее, связывает с ней все человеческие болезни связанные с давлением, шумом в ушах и т.д.
В сети есть его гимнастика, она старая, но очень крутая.
Также есть и новая, она лучше и подробно расписана как делать пошагово, но стоит дохрена порядка 7000...
Чем занимаюсь:
Гимнастика для шеи шишонина.
Аппликатор Кузнецова для тела и шеи.
Контрастный душ с утра, теплый вечером.
Стараюсь больше двигаться.
Гимнастический валик, расскатываюсь всем грудным отделом.
Ну и конечно правильное питание, волны баланс 2 литра воды в день.
Упражнения на проработку подзатылочных мышц.
Ещё больше на Ютубе, ищите себе по душе...
Вкратце, подзатылочные мышцы держат атлант и аксис(или с1-с2 позвонки). Если мышцы спазмированы или атрофированы, они становятся короче, вследствии позвонки притянуты друг к другу сильнее, притираются между собой и к основанию черепа, отсюда сдавливание позвоночной артерии и нарушение кровообращения в головном мозге -> отсюда всеми любимый шум в ушах.
!!!Причина всему малая подвижность головы в районе первых позвонков, а это сидячая работа или долгая работа в статичной позе и т.д. и т.п.
Если конечно у вас не родовая травма или просто травма, и в результате подвывих атланта... (Привет акушерам вытаскивавшим детей за голову при родах)
Как мы видим подзатылочные мышцы глубоко спрятаны под толстыми слоями мышц, как луковица, чтобы добраться до них нужно пройти несколько слоев, расслабляя их последовательно... Благо крепятся они в районе затылка, как на фото.
Я уже не говорю про остальные мышцы шеи... У кого то может и нет с ними проблем, но скорей всего если у вас нет грыж перелемов и т.д то это ваша проблема в 90% случаев.
Так, что к основной гимнастике шейного и грудного отдела, да и общей растяжки тела, добавляется ещё проработка глубинных мышц шеи.
Я не врач, это всего лишь мои наблюдения за собой.
Заключение МРТ шейного отдела.
Могу скинуть все снимки
Как лечить нарушения позвонков и дисков? Работают ли хондропротекторы(натуральные или в таблетках)? Стоит ли пробовать? Какие то проверенные народные средства?
Если будут какие либо советы по координации действий, буду очень признателен.
