Сколиоз как приговор?

Ksent

Новичок
У меня сколиоз, его обнаружили еще в школе, я об этом писал где-то, но не могу найти эту тему. Мне ответили, что необходимо сделать рентген - снимки.

Я занимаюсь бодибилдингом, и хочу узнать: могли ли занятия улучшить или усугубить мою ситуацию?
 

Helen

Новичок
При сколиозе наиболее опасны вертикальные осевые нагрузки и ряд упражнений, приводящих к ассиметричным напряжениям групп мышц.

Особенно значимым это может быть в возрасте, когда еще не окончено полное формирование скелета, а также в ситуациях, когда имеется наследственная предрасположенность, выражающаяся в нарушении развития костной и хрящевой ткани.
 

Ksent

Новичок
Недавно у меня была небольшая травма в области трапециевидных мышц. Я лечил это дело и вроде бы все нормализовалось. Но недавно травма опять дала о себе знать и я снова обратился к врачу. По рен. снимку врач увидел, что у меня сколиоз 1 степени шейногрудного отдела.

На вопрос - от чего он мог возникнуть - мне ответили, что он мог появиться по разным причинам (не уточнили по каким). А так же, что он может быть врождённым. Так ли это? И какие причины возникновения сколиоза?
 

Ksent

Новичок
У меня еще в школе обнаружили сколиоз и назначили гимнастические упражнения. Я был очень молод и мне было жаль времени. Я сходил на одно занятие и все. Позже я занялся бодибилдингом, занимаюсь по сей день. Лет в 20 я не замечал каких либо отклонений в фигуре, наоборот она только улучшалась. Сейчас мне 30 и мне кажется у меня присутствует какая то неровность в плечах и я вспомнил о моей школьной забытой проблеме.. Что то можно сделать в моем случае, или поезд уже ушел?
Я писал это 6 мая и вот что мне ответили:

Михаил vbmenu_register("postmenu_328", true);
Бобырь М. А.

Регистрация: 13.03.2006
Адрес: Москва
Сообщения: 14
Репутация: 23


Re: Как лечат сколиоз?
В Вашеи случае, Вам следует сделать рентгеновские снимки спины в 2-х проекциях. Я уверен, что помочь Вам можно, но в зависимости от того, что будет на ваших снимках, я скажу сколько займет лечение.
 

Helen

Новичок
Действительно, причин возникновения сколиоза много, и более подробную информацию Вы сможете найти в разделе «заболевания позвоночника», в Вашем случае это скорее всего образ жизни в подростковом возрасте (школа, парты, нерегулярные и недостаточные физические упражнения и т.д.), что является наиболее частой причиной сколиоза, хотя немаловажную роль играют и наследственные факторы, касающиеся развития костной и хрящевой ткани.

В возрасте после 20-23 лет даже уменьшить на 1 степень выраженность сколиоза становится очень трудным, а вот предотвратить прогрессирование и устранить различные осложнения – является более реальной задачей ортопедов и мануальных терапевтов.

В ответе Вам предложили предоставить снимки, если это возможно, то предоставьте их вниманию наших специалистов.
 

Ksent

Новичок
А, что сколиоз еще может прогрессировать? Это ужас!
Каким образом ортопеды и мануальные терапевты могут предотвратить прогрессирование.

И еще вопрос о причинах появления сколиоза - ну со школой и партами все ясно. А что касается наследственных факторов, то я так понял, что некоторые люди с рождения предрасположены к этому недугу. Так?

Снимки я постараюсь предоставить в ближайшее время.
 

Helen

Новичок
Да, конечно, Вы правильно поняли, наследственно передают особенности развития костной и хрящевой ткани, поэтому сколиоз развивается не у всех школьников, и роль внешних, факторов, конечно, тоже велика.
 

tatasik

Новичок
Мне 26 лет, сколиоз обнаружили еще в школе, тогда сильно не было видно, что есть искривление.

После родов стало хуже. Я занимаюсь сама дома, но не знаю, можно ли мне делать такие упражнения, как на обычной аэробике или более спокойные, такие, как йога или пилатес? Может ли в дальнейшем прогрессировать сколиоз?
 

Helen

Новичок
Сколиоз может прогрессировать, и укреплять мышцы спины обязательно нужно.

В большей степени показаны специальные упражнения, применяемые при сколиозе, однако йога (избранные упражнения, не ведущие к сильным изгибаниям и тд), думаю, тоже может принести пользу.
 

Ksent

Новичок
В ответе Вам предложили предоставить снимки, если это возможно, то предоставьте их вниманию наших специалистов.


Я отсканировал снимок. Куда мне его выложить. Или может его лучше отправить по e-mail?
 
Для тех, кто так ужасается сколиоза, хочу отметить, что сколиоз I степени, до 12 градусов не ограничивает годность летчика истребителя к летной нагрузке. И при условии отсутствия его прогрессирования пилоты продолжают летать. А для того, чтобы сколиоз не прогрессировал и для того, чтобы минимизировать последствия неравномерной нагрузки на позвоночник, летчикам рекомендуется выполнение регулярных тренировочных занятий (2-3 раза в неделю, по 30-40 минут).

Опыт 50 лет контроля за летным составом, показывает, что при этом условии прогресса проблемы не наблюдается. В качестве тренировочных упражнений, при I степени, применяются общефизические комплексы для равномерного развития мышц тела. Контроль состояния, коррекция ассиметричных недостатков опорно-двигательного аппатата, регулярные занятия ЛФК, посещение спецалиста (лучше мануального терапевта) - позволят Вам остановить прогресс проблемы и уменьшить её возможные негативные последствия.
 

Анатолий

мануальный терапевт
Уважаемый Ksent.
В каком городе, крае, области Вы проживаете?
Если Вы живете в Москве, Вам будет проще записаться на консультацию к нам в клинику или к любому неврологу и показать снимки.
 

Ksent

Новичок
Цитата:
При сколиозе наиболее опасны вертикальные осевые нагрузки и ряд упражнений, приводящих к ассиметричным напряжениям групп мышц

Что это за упражнения? Поконкретней.
 

Ksent

Новичок
Безносов Анатолий написал(а):
Уважаемый Ksent.
В каком городе, крае, области Вы проживаете?
Если Вы живете в Москве, Вам будет проще записаться на консультацию к нам в клинику или к любому неврологу и показать
снимки.

Я живу в г. Соликамске, это Пермский край. Я мог бы выложить снимки здесь или выслать их на электронный адрес.
 

Ksent

Новичок
У меня вопрос: сколиоз у меня обнаружили ещё в школе ( в классе 2 или 3), сейчас мне 30 лет и врач мне сказал, что сколиоз 1 степени. Выходит, что он всё это время не прогрессировал. Как так?
Может это из за занятий бодибилдингом?
 
Главное, что он не прогресировал (хотя понятие степень, это не ровно 12 градусов, этот интервал от и до, и может в этом интервале, что-то и изменилось, в худшую или лучшую сторону)и главное что Вы занимались. Ваши занятия, можно отнести к общефизическим, общеразвивающим тренировкам, а при 1 степени такие занятия являются определяющими.

К счастью занимались Вы, видимо, правильно, сформировали стереотип жизни и занятий и не нарушайте его. Но учитывайте, что с возрастом, в первую очередь страдает подвижность опорно-двигательного аппарата, и обратите внимание на её тренировку. И здесь, как мне кажется, может помочь тысячелетний опыт йоговской гимнастики.
 

Ksent

Новичок
Хотелось бы узнать - какие упражнения не следует выполнять, а на какие стоит обратить внимание?
 
Упражнения на тренажёрах:
Можно всё, что через блоки, всё что лёжа на животе и на спине.
Свободные веса:
Можно всё что лёжа на животе и на спине, всё что в упоре на на станке и на колене.

Поймите, у Вас неравномерное распределение нагрузки и если бы поднимаемый Вами вес положить на позвоночник без мышц, то он бы сломался в сторону. Значит всё зависит от мышц и от того, как они развиты. Делайте всё, мышцами и тогда неважно, какое упражнение и какой позвоночник. Только вы сами можете это контролировать, но есть и народный опыт. Не зря ведь, в инструкции по технике безопасности для грузчиков, определён вес в 50 кг. Это то, что в большинстве случаев, вне зависимости от состояния здоровья, без особенных последствий может поднимать и переносить мужик. Это около 70% процентов от веса усредненного мужика, и этот процент и может использоваться как контрольный вес.

Почему вообще появились тренажеры в начале прошлого века, для компенсации недостаточных физических нагрузок у той части населения, что могла позволить себе не работать физически. Для компенсации, а не для перегрузки. А теперь подумайте, стал бы русский мужик поднимать бревно в 6-7 пудов веса, да ешё и приседать с ним раза три. Думаю позвал бы соседа. А вот мешки по 30-50 кг. с картошкой, он таскал сам и грузил на подводу. Вот их то и грузите!!!

Только Вы сами, только самоконтроль, только компенсация!!!.:)
 

ssv

Активный пользователь
Вопрос: вообще реально после 30 лет вылечить сколиоз?

Перечитайте, пожалуйста, еще раз всё то что вам написали.
Вывод очевиден: для того чтобы остановить прогрессирование сколиоза, необходимо:
1. Получить консультацию, специалиста основанную на рентгеновских снимках.
2. Разобраться в упражнениях, которые необходимо выполнять систематически и правильно.
3. Сделать выводы относительно общего образа жизни: возможно, найдется то, от чего вы сочтете нужным отказаться или наоборот, начнете делать. И это придаст вам силы духа и веру!
 
Сверху