Доктор Ступин
Врач
Вот тут есть варианты:... и больше не знаю что делать для не повторения ситуации)))
1. Что делать, чтобы не болела спина
(советы доктора Ф.П.Ступина)
и вот тут:
Диагностика профилактика лечение заболеваний позвоночника и суставов
Специализированные центры по диагностике профилактике и лечению заболеваний позвоночника боли в спине межпозвонковых грыж диска
www.pozwonocnik.ru