Лордоз?

[lakneya]

Уважаемые доктора, помогите разобраться.

Начала заниматься ЛФК, но возникла проблема с тем, что невозможно заниматься на тонком коврике - в положении лежа на спине образуется внушительный изгиб в пояснице, которую невозможно прижать к полу. НО... по МРТ поясничный лордоз сглажен - я что-то не понимаю, что не так с позвоночником моим. Так сглажен или наоборот гиперлордоз, т.к. арка образуется большая, когда лежишь на полу.

Когда лежу на мате 8 см. нормально, а если пол, тонкий коврик или к стене прислонишься, то прогиб внушительный и не прижимается ни к стене, ни к полу. Почему так, если написано по МРТ , что сглажен лордоз, может ошибка?.


С уважением, Татьяна

 

[La murr]

@lakneya, Татьяна, здравствуйте!
Покажите, пожалуйста, имеющиеся снимки врачам форума.
О том, как это сделать, смотрите здесь
Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.

 

[lakneya]

мрт

 

[vbl15]

Лордоз нормальный и грыжа красивая.

 

[lakneya]

@vbl15, доктор, что значит "Красивая грыжа"?
Лордоз нормальный? А в описании написано - лордоз сглажен и когда лежу дуга огроменная и невозможность прижать поясницу - это нормально? Я заморочилась просто из-за занятий ЛФК - нужно прижимать поясницу при положении лежа на спине и выполнении упражнений?

 

[32Ольга]

Грыжа у Вас приличная. Что в описании МРТ? Болей нет?

 

[vbl15]

это нормально?

да

 

[lakneya]

Доктор, а поясницу можно не прижимать, когда делаешь упражнения, например подъем и опускание ног?

 

[Kuchirinka]

а поясницу можно не прижимать, когда делаешь упражнения, например подъем и опускание ног?

Извините, что вмешиваюсь. Я не врач.
Но попробуйте подкладывать под поясницу небольшой валик, например, свёрнутое полотенце.

 

[alenaspina]

Доктор, а поясницу можно не прижимать, когда делаешь упражнения, например подъем и опускание ног?

а у вас с поднятыми ногами прогиб? Не сочтите за грубость, может попа очень округлая?? Я просто не представляю как это. У меня лордоз сглажен, когда лежу с вытянутыми ногами под поясницей есть просвет с руку. Но когда поднимаю ноги, то просвета почти нет.

 

[32Ольга]

@alenaspina, как говорит мой инструктор по ЛФК, хвост надо подкручивать)

 

[lakneya]

Как говорит мой инструктор по ЛФК, хвост надо подкручивать)

Да, действительно, заметила - подкручиваешь копчик на себя и упражнения для пресса легче даются, т.к. основная боль приходится на крестец.
Вы не скажете,что с точки зрения физиологии дает подкручивание на себя копчика, что происходит и почему легче становится?
И , когда подкручиваешь, то ягодицы отрываются чуть от пола или остаются лежать?

а у вас с поднятыми ногами прогиб? Не сочтите за грубость, может попа очень округлая?? Я просто не представляю как это. У меня лордоз сглажен, когда лежу с вытянутыми ногами под поясницей есть просвет с руку. Но когда поднимаю ноги, то просвета почти нет.

Да нет, округлости не особо я наблюдаю).
Алена, а Вы лежите на полу и просвет с руку? Если лежу на мате в 8 см или кровати, то и с вытянутыми ногами нет прогиба, а вот на полу караул какой.
А если спиной прижаться всеми выступающими точками к стене у Вас как, интересно. У меня огромная арка.

Извините, что вмешиваюсь. Я не врач.
Но попробуйте подкладывать под поясницу небольшой валик, например, свёрнутое полотенце.

Спасибо, но пробовала и основной вес тела уходит на крестец, если лежишь на твердой поверхности = лежать нереально из=за боли, а уж заниматься тем более.

 

[alenaspina]

А если спиной прижаться всеми выступающими точками к стене у Вас как, интересно. У меня огромная арка.

Да, на полу на коврике гимнастическом. У стены побольше просвет, не арка, но немного побольше чем на полу. Округлостей особых тоже нет)). На кровати на ортопедическом матрасе средней жесткости прогиба нет.

 

[lakneya]

@alenaspina, наверное все-таки гиперлордоз, раз такая арка у стены у меня, почему по МРТ сглажен написали вообще непонятно, да и здесь сказали нормальный.

 

[alenaspina]

Может и правда нормальный, здесь все таки опытные специалисты. Вообще описания к мрт пишут же не нейрохирурги, поэтому врачи и не смотрят описания, а просят диск и сами выводы делают.