Боли в пояснице. Переутомление шеи при статических нагрузках. Чувство скованности

Тема в разделе "Боли поясничного отдела", создана пользователем WyrmZ, 29 окт 2019.

  1. WyrmZ Новичок

    Регистрация:
    28 окт 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Основной вопрос

    Подскажите пожалуйста номера анализов в инвитро на инфекции (а может быть и другие анализы, например витамины, гормоны), которые имеет смысл сдавать?
    Каким методом сдавать? Или словами, чтобы в лаборатории поняли.
    Не совсем понятно, что нужно выбрать (например тот же герпес есть lgE, lgM и разные методы)
    Может быть имеет смысл сделать дополнительные снимки МРТ остальных отделов позвоночника?

    --------

    Предистория

    Мне 31 год
    Рост 194
    Вес 85-90кг

    5 лет назад впервые заболела поясница, сделал МРТ, на котором обнаружили грыжу l5s1 Стал заниматься в тренажерном зале и через 4 месяца боль прошла.
    Потом периодически болела, в основном летом, после долгих прогулок, но быстро проходила.


    Лечение (последние 5 месяцев)

    5 месяцев назад поясница заболела снова и я решил окончательно решить этот вопрос.
    -Сделал МРТ (картина на котором не сильно отличается от МРТ 5 летней давности)
    -Начал ходить на массаж-миопрессуру в клинику к Эдуарду Конкину (популярный сейчас блоггер на ютубе). Провели в общей сложности около 20 сеансов миопрессуры на МФС.

    В этот период (около 4-5 месяцев):
    -Делал всевозможные растяжки
    -Упражнения из Йоги
    -Раскатывался на ролах и мячах blackroll (кстати говоря поясница сразу после раскатки ягодиц и грушевидной мышцы иногда проходила полностью)
    -Прогревания горячим душем
    -Миопрессуру (20 сеансов)

    Мануальные терапевты не видят проблемы в позвонках (говорят стоят ровно и трогать их не имеет смысла)

    Облегчение от массажа если и наступало, то на короткий промежуток времени. Вставал каждое утро с ощущением стянутости, это ощущение дискомфорта создавало еще больше чем сама боль и боль в пояснице.
    Потом несколько часов ходил/растягивался - и становилось лучше.

    Массажисты отмечали:
    -сильный спазм ППМ с левой стороны, с правой ситуация намного лучше
    -с мышцами больше работать смысла не видят, так как убрали все триггеры/спазмы (кроме ППМ)
    -ассиметрию мышц спины (левая сторона развита сильнее правой, в том числе плечо/рука/трапеция/широчайшая)
    -закрученный таз (из-за этого левая нога незначительно короче)

    Невролог отмечал:
    -неболльшой скалиоз
    -отсутсвие проблем, связанных с позвонками
    -отсутсвие проблем, связанных с грыжей l5-s1
    -заблокированный крестец (нет реакции при надавливании)

    Текущая ситуация

    После массажа/растяжек - начала болеть нога, если поднимать ее выше 90 градусов (при этом если отвести немного в сторону, то не болит).
    Где конкретно болит - не понятно, иногда кажется что в паху, а иногда кажется что болит вся нога и над коленом.
    Левая нога щелкает в тазобедренном суставе при больших диапазонах движения (в жизни которых обычно не бывает). Если прогреться в тренажерном . зале - перестает. Также если приложить руку на левую ППМ - тоже.
    Если долго сидеть на стуле под определенным углом, начинается ноющая боль (иногда в ноге, но чаще всего в шее/трапеции)
    С правой стороны - никаких проблем нет. Сидеть на стуле не комфортно, хочется все время "хрустнуть" шеей, размять трапецию и т.д.

    3 недели назад стал ходить в тренажерный зал, перестал делать растяжки (только если очень лайтовые), перестал прогреваться в ванной, перестал делать массажи и началась ремиссия (могу найти удобную позу на стуле (на какое-то время), могу работать, в общем жить можно, но до идеала далеко).
    После зала, чувствую себя намного лучше.

    Итого, сейчас беспокоит

    1. Боль в ноге при поднятии выше 90 градусов, без отведения в сторону, если отвести чуть в сторону, поднять выше 90 и даже давить вниз с усилием - болевых ощущений нет)
    2. Напряжение в трапеции, шее, если долго сидеть на стуле (хочется все время промассажировать). Иногда (но редко) - легкое онеменее в предплечье. Еще есть ощущение, что появился высокочастный свист в ушах.
    3. Периодическая боль в пояснице при перенапряжении (если сидя завязывать шнурки например)

    В целом - состояние сейчас терпимое, но опять же до качественной жизни далеко. По утрам встаю и долго расхаживаюсь, разминаюсь - постоянное чувство скованности и боль в пояснице, как только встал с кровати после сна.

    Снимки

    МРТ поясничного отдела
    https://drive.google.com/open?id=1xhFHLlXGGdS14EVqBuvhG1uzGia6NLce

    Рентген тазобедренных суставов
    https://drive.google.com/open?id=1hF_zGyIHLjp3kTCyoFpPvDwqk9vmEoOK

    В планах сделать МРТ-снимок левого тазобедренного сустава по совету доктора Зинчука с этого форума

    Большо, спасибо!
     
    29 окт 2019
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    34.964
    Симпатии:
    20.977
    Адрес:
    Москва. Люберцы
  3. WyrmZ Новичок

    Регистрация:
    28 окт 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Спасибо за ответ!
    А не могли бы вы дать номера анализов в инвитро или любой другой лабаратории? А то там тоже несколько вариантов. И все-таки хочу сдать по максимуму анализов (инфекции в том числе) - что нужно сдавать в первую очередь?
     
    29 окт 2019
  4. Александр_100 Активный пользователь

    Регистрация:
    4 янв 2013
    Сообщения:
    3.000
    Симпатии:
    1.177
    Адрес:
    Новокузнецк
    @WyrmZ, А в питании не пробовали что-то поменять кардинально?
     
    29 окт 2019
  5. WyrmZ Новичок

    Регистрация:
    28 окт 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    По питанию обычно ротирую growrood / myfood / levelkitchen (дробное спорт. питание) по будням и что-то свое по выходным. Даже не знаю можно ли это назвать кардинальным изменением... Еда там достаточно разнообразная
     
    29 окт 2019
  6. Александр_100 Активный пользователь

    Регистрация:
    4 янв 2013
    Сообщения:
    3.000
    Симпатии:
    1.177
    Адрес:
    Новокузнецк
    @WyrmZ, это хорошо.
    А вы еще пишите что убрали все ТТ точки кроме ППМ. ППМ через живот массаж не делали?
    Таких специалистов конечно очень сложно найти. Но ППМ это такая хитрая мышца с нею проблемы почти у каждого современного человека после 30 лет.
     
    29 окт 2019
  7. WyrmZ Новичок

    Регистрация:
    28 окт 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    На ППМ проводили 3-4 сеанса (как раз через глубокий массаж живота), но не уверен, что мы проработали ее максимально, так как действительно это сложная мыщца для массажа и требует навыков. Если есть проверенный специалист в МСК, буду рад если поделитесь контактом.
     
    29 окт 2019
  8. Александр_100 Активный пользователь

    Регистрация:
    4 янв 2013
    Сообщения:
    3.000
    Симпатии:
    1.177
    Адрес:
    Новокузнецк
    @WyrmZ, есть в Казани и в Кисловодске. В Казане по дешевле. Общаюсь просто активно с людьми кто там живет и лечится и какие результаты. Кто по 3 мес. кто по пол года. Но там конечно у всех проблемы разные, т.е. степень зажатости в общем организма у всех разная. У вас судя по всему не так все плохо.
    ППМ реально сложная мышца. 3-4 сеанса это очень мало. Люди делают по 50-80 сеансов.
    Если хотите могу в личку контакты сбросить.
     
    29 окт 2019
  9. WyrmZ Новичок

    Регистрация:
    28 окт 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Пришла часть анализов Инвитро, заодно сдал все анализы на ЗППП, все типы герпеса и некоторые другие показатели (правда еще не все готовы).

    upload_2019-10-31_20-20-15.png


    upload_2019-10-31_20-26-41.png

    upload_2019-10-31_20-27-26.png

    upload_2019-10-31_20-27-57.png

    upload_2019-10-31_20-28-53.png

    upload_2019-10-31_20-32-3.png


    ЗППП

    upload_2019-10-31_20-16-33.png
    upload_2019-10-31_20-17-21.png
    upload_2019-10-31_20-18-29.png


    Спасибо за помощь! Какие дальнейшие действия?
     

    Вложения:

    31 окт 2019
  10. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    34.964
    Симпатии:
    20.977
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    СОЭ и СРБ в норме.
    Есть признаки герпетической активности, но клинические проявления не соответствуют.
    Можно провести курс антивирусной терапии. Стоит обратиться к инфекционисту.
    Все нарушенные анализы повторить через 3 недели поле окончания курса терапии.
     
    31 окт 2019
  11. WyrmZ Новичок

    Регистрация:
    28 окт 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Был у иммунолога, по ее направлению сдал много дополнительных анализов на герпес (мочу, слезу, кровь). Жду результатов.

    Также иммунолог заподозрила паразитарную инфекцию и сказала сдать катионный белок.

    upload_2019-11-6_20-21-5.png

    Результат уже пришел и он намного выше нормы.
    О чем это может говорить? И какие анализы сдавать дальше?
     
    6 ноя 2019
  12. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    34.964
    Симпатии:
    20.977
    Адрес:
    Москва. Люберцы
  13. WyrmZ Новичок

    Регистрация:
    28 окт 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Через 7 дней сдал в другой лаборатории точно такой же анализ (эозинофильный катионный белок).

    Результат противоположный. Ничего не предпринимал. Может ли этот показатель за такой короткий период измениться почти в 10 раз? Или это ошибка лаборатории?

    Инвитро:

    upload_2019-11-12_12-18-19.png
    CMD:

    upload_2019-11-12_12-19-22.png
     
    12 ноя 2019
  14. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    34.964
    Симпатии:
    20.977
    Адрес:
    Москва. Люберцы

Статьи о позвоночнике и суставах