Попробуйте попить желатин, у меня этой зимой так же заболели колени, было первое и сильное обострение, колени сильно болели даже в покое. Я начал делать ЛФК против артроза, пропил курс желатина, и уже как пол года колени в норме, ну чуть пощелкивают бывают, но я обычно даже не замечаю, болей нет.
