Тянущая боль в пояснице

Тема в разделе "Боли поясничного отдела", создана пользователем Tavip, 6 июн 2019.

  1. Tavip Новичок

    Регистрация:
    12 авг 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    1
    Добрый день! Мне 61 год. Месяца 2-2,5 назад заболела поясница. Не резко (не прострел), а именно постепенно. Боль тупая, тянущая. Больше всего болит лежа на спине ( иногда легкое онемение пальцев ног) и при разгибании ( после сидения или наклонов). При вставании со стула чувствуется зажим в пояснице. Иногда возникал щелчок (диска ?) и только тогда можно было распрямиться. Пока хожу- болит несильно или вообще не болит.


    Препараты НПВС + мидокалм помогают , но ненадолго . Когда боль ослабевает, перестаю их принимать. Сейчас опять аркоксию 60мг начала пить.

    Очень прошу врачей посмотреть снимки МРТ.
    https://www.medhouse.ru/useralbums/1354/view
    Заключение МРТ: Грыжа L4-L5 до 5мм, ретролистез L2 = 3,3 мм, антелистез L4 = 4мм. Если причина в листезе, то посоветуйте, как с ним правильно жить. Какие упражнения помогут (или хотя бы точно не повредят) в моем случае? При выполнении растяжения поясницы в позвоночнике возникает боль. Нужно ли носить корсет ?
     
    6 июн 2019
  2. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    15.370
    Симпатии:
    15.926
    @Tavip, Татьяна, здравствуйте!
    Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
     
    6 июн 2019
  3. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    6.325
    Симпатии:
    7.708
    Адрес:
    Москва, Пушкино
    На снимках видно отклонение от вертикальной оси и некоторая ротация позвонков.. Это нагружает мышцы позвоночника, они устают и болят . .
    Может быть и при напряжении мышц, например пояснично-подвздошной мышцы. .
    Щелчки происходят в межпозвонковых суставах.. Например при напряжении в пучках пояснично-подвздошной мышцы. .
    Например для расслабления пояснично-подвздошной мышцы, да и других мышц позвоночника. .
    Соблюдать правильное выполнение, под присмотром специалиста. .
    При значительных нагрузках.
     
    6 июн 2019
  4. Tavip Новичок

    Регистрация:
    12 авг 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    1
    Хотела поделать баночный массаж. И упражнения на повороты и скручивания. Можно при листезе?
     
    6 июн 2019
  5. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    9.494
    Симпатии:
    6.764
    Адрес:
    Донецк
    Всё можно, только осторожно.
    Можно и баночный, можно и классический медицинский массаж.
    В идеале - оказаться пациентом врача-мануального терапевта, владеющего мышечными техниками.Он же поможет разучить гимнастический комплекс для позвоночника.
     
    7 июн 2019
  6. Tavip Новичок

    Регистрация:
    12 авг 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    1
    Это не хруст, а как будто позвонок зацепляется за что-то и позвоночник невозможно сразу распрямить. Приходится потихоньку его растягивать, раздается щелчок и спина распрямляется.
     
    7 июн 2019
  7. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    6.325
    Симпатии:
    7.708
    Адрес:
    Москва, Пушкино
    @Tavip, примитивно : при разгибании должен один мышечный пучок расслабиться и отпустить первый позвонок, затем другой мышечный пучок расслабиться и отпустить второй позвонок и так далее.. Когда мышечные пучки напряжены и т.д., то расслабление происходит с задержкой .. Пучок не отпускает позвонок, а движение уже идет и противолежащие мышцы тянут позвонок вверх.. позвонок начинает "выкручивать" в суставах, вот и происходит щелчок. . Далее удерживающий позвонок, мышечный пучок всё же расслабляется и позвоночник распрямляется..
     
    8 июн 2019
  8. Tavip Новичок

    Регистрация:
    12 авг 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    1
    Понятно, доктор! Расслабиться то жизнь и не дает:D Да и бесспокойный характер. Надеюсь "8 лоскутков парчи" помогут. Спасибо Вам за все!:hello:
     
    8 июн 2019
  9. allasquortsova Новичок

    Регистрация:
    27 июн 2019
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    8
    Можно для начала к неврологу. Если защемление нерва, то это по его части. Если что, посоветует куда обратиться. Если там грыжа, то к ортопеду. МРТ не помешает сделать.
     
    17 июл 2019
  10. Tavip Новичок

    Регистрация:
    12 авг 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    1
    спасибо. но это уже все пройдено
     
    5 авг 2019

Статьи о позвоночнике и суставах