Небольшая боль при наклонах назад и скруглении 4 месяца

Тема в разделе "Боли поясничного отдела", создана пользователем Эрик, 23 май 2019.

  1. Эрик Новичок

    Регистрация:
    23 май 2019
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, дальнейшие действия, чтобы не запустить, то что нарисовалось.Началось 4 месяца назад с маленькой боли в одной точке позвоночника при скруглении сидя, со временем распространилась на большую площадь, теперь то же самое при прогибании назад, иногда при ходьбе когда одна нога наступает ниже другой, при упражнении пресс лежа на полу, при подтягиваниях на выходе Также в течении 2 месяцев ныло левое колено, быстро начинала ныть левая ягодици при сидении, после 2 недель упражнений и ходьбы раз в неделю на 30 км колено прошло. Никакой боли при подъёме тяжестей, беге, ходьбе, наклонах вперёд, копании не испытываю.
    Приложил заключения, несколько снимков МРТ ( точно не знаю какие нужны), рентген.

    Стеценко Я.А. 19841.jpg Стеценко Я.А. 19842.jpg Стеценко Я.А. 19843.jpg 6.jpg 7.jpg 8.jpg 6.jpg 7.jpg 1.jpg
     

    Вложения:

    23 май 2019
  2. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    15.359
    Симпатии:
    15.921
    @Эрик, здравствуйте!
    Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
     
    23 май 2019
  3. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    9.490
    Симпатии:
    6.757
    Адрес:
    Донецк
    Пора врача посетить. Невролога.
     
    24 май 2019
  4. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    6.308
    Симпатии:
    7.691
    Адрес:
    Москва, Пушкино
    День добрый.
    При наклоне вперед видно укорочение и скованность разгибателей поясницы..
    Также имеется левостронний сколиоз.
    Это говорит о нарушении статики - туловище отклоняется немного назад, но при этом левое плечо немного вперед-вправо.. Из-за этого больше нагружается поясница сзади и акцентом слева.. Также больше перегружаются мышцы таза и левой ноги по ходу сухожильно-мышечного меридиана.
    Понемножку упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы справа, пояснично-подвздошной слева, грушевидной слева..
    А также мышц спины на поясничном уровне.
     
    24 май 2019
  5. Эрик Новичок

    Регистрация:
    23 май 2019
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Я это собственно здесь и пытаюсь сделать.... в своём городе не нахожу к кому хотелось бы обратиться

    @AIR, спасибо большое за ответ, буду пробовать!
     
    24 май 2019
  6. InnaInna Активный пользователь

    Регистрация:
    9 янв 2019
    Сообщения:
    229
    Симпатии:
    180
    @Эрик,
    А Вы не хотите спросить доктора @AIR, как делать эти упражнения:
    для расслабления квадратной мышцы поясницы справа, пояснично-подвздошной слева, грушевидной слева..
    А также мышц спины на поясничном уровне.
     
    24 май 2019

Статьи о позвоночнике и суставах