Позвоночные грыжи

Анатолий

мануальный терапевт
позвоночные грыжи

Точнее грыжа Шморля!

Грыжа Шморля – протрузия (выпячивание) пульпозного ядра в тело позвоночника через его горизонтальную замыкательную пластинку. https://www.medhouse.ru/forum16/thread183.html
 
ВЫ просили ответить.
1. Меня интересует можно ли улучшить свое состояние?
2. Что нужно делать для этого?
3. Физические нагрузки в динамическом режиме не ухудшат состояние мышц ?( так как чувствую напряжение выпрямителей позвоночника, особенно в нижне грудном отделе при малейшей нагрузке)
4. Насколько эффективна увт в плане снятия мышечного напряжения мышц разгибателей позвоночника, или пока сохранна структура искривления мышцы так и будут приходит в спазм?
А есть какая-то еще информация, после 2006 года?
 
Сверху