Онемела щека после растяжки, помогите

[un]

Срочно.
Сегодня Делал растяжку лестничных мышц (у меня всё тело в триггерных точках, поэтому делаю растяжки) как на видео

3.14. Внизу кадр этой растяжки из видео.
Видимо сделал очень далеко и в результате онемела часть щеки. Онемение уже несколько часов не спадает. На рисунке внизу обвёл красным где именно онемело. Кроме онемения ничего нет. Боли нет, все движения мышц лица сохранены.
Делал растяжку и раньше и когда делал, то чувствовал что немеет эта часть щеки, но не обращал на это внимания.

Вопросы
1) Мог ли от этой растяжки нерв порваться?
2) Есть какие-то экстренные меры типа холода или тепла или ещё чего-то, пока не дошёл до невролога?
3) Какие варианты что это может быть?
4) Какие исследования сразу сделать для невролога?

 

[Доктор Ступин]

Надо успокоиться.
Обращаемся к инету и смотрим, какой нерв за это отвечает.
Веточка чувствительная, ни за что, кроме онемения, не отвечает, как анестезия после лечения зубов.
Все пройдёт.

 

[Dim70]

У меня подбородок немеет, тоже связываю это с упражнениями.