Какая степень искривления и какую правильную гимнастику делать?

[romanych]

Добрый день!
Меня зовут Роман, мне 40 лет.
Сделал снимки шейного отдела позвоночника. Расшифруйте, что написал врач рентгенолог на заключении, серьёзные ли у меня проблемы, что видно на снимке? Какая у меня степень искривления?
Болей пока нет в спине и в шее. Гимнастику делать стараюсь - эспандеры, отжимания, ролик для пресса. Посоветуйте правильную гимнастику, и можно ли заниматься эспандерами, роликом для пресса, можно ли отжиматься и ходить в спортзал?

 

[La murr]

@romanych, Роман, здравствуйте!
Пожалуйста, дополните свою тему необходимыми сведениями
Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
Загляните в этот раздел форума.

 

[Доктор Ступин]

Межпозвонковые диски не изменены.
Структура позвонков не изменена.
Кривой с детства.
Левая нога короче.
Не болит-заплевать, но!
Найдите на форуме тему профилактики боли в спине.