Протрузия дисков. Как лечить?

[Yura Yavaev]

В июле было защемление нервов в пояснице. Так, что дня три не мог ходить. Где то через неделю все нормализовалось. Записался на мрт. Результаты мрт показали, что у меня остеохондроз поясничного отдела, с протрузией дисков L4/5 и L5/S1 на 0,3 и 0,45 см соответственно.
Вопрос. Как это все лечить? врач прописала мне уколы. и после них три месяца пить таблетки.
Насколько я понимаю. Медикоментозно лечить в моей ситуации нет смысла. Прошел курс лечебного массажа. Массажист разбил соли. Нашел болящие нервы и убрал боль.
Сейчас выполняю некоторые упражнение на растяжение позвоночника и укрепление мышц спины.
И почитав форум. я понял, что диски на прежнее место не вернутся. А если ничего не делать то ситуация усугубится еще и грыжей. верно?

И как я понял, протрузия это следствие остеохондроза. Значит мне надо лечить сам остеохондроз?

 

[Yura Yavaev]

Вот результаты мрт
Надеюсь видно хорошо

 

[Владимир Воротынцев]

По поводу солей массажист Вас обманул, т.к. никакие соли нигде в организме человека не откладываются.
Остеохондроз - естественный дегенеративно-дистрофический процесс в МПД. "Лечить"его " не нужно.
Как и протрузии.
Занимайтесь регулярно ОФП и проблем с позвоночником не будет.

 

[Александр_100]

Медикаментозно лечить в моей ситуации нет смысла. Прошел курс лечебного массажа. Массажист разбил соли. Нашел болящие нервы и убрал боль.
Сейчас выполняю некоторые упражнение на растяжение позвоночника и укрепление мышц спины.
И почитав форум. я понял, что диски на прежнее место не вернутся. А если ничего не делать то ситуация усугубится еще и грыжей. верно?

И как я понял, протрузия это следствие остеохондроза. Значит мне надо лечить сам остеохондроз?

Массажист не соли убрал. Массажист расслабил напряженный мышцы, поработал с вашим миофасциальным синдромом (триггерными точками).

 

[Yura Yavaev]

По поводу солей массажист Вас обманул, т.к. никакие соли нигде в организме человека не откладываются.
Остеохондроз - естественный дегенеративно-дистрофический процесс в МПД. "Лечить"его " не нужно.
Как и протрузии.
Занимайтесь регулярно ОФП и проблем с позвоночником не будет.

А я могу бегать по утрам и заниматься в тренажерном зале? Или какие то определённые упражнения должен выполнять?

 

[Yura Yavaev]

Массажист не соли убрал. Массажист расслабил напряженный мышцы, поработал с вашим миофасциальным синдромом (триггерными точками).

Может я не так выразился по поводу массажа. Ну сам факт, что было несколько мест, которые болели и после курса массажа боль ушла. Но вопрос то не в этом был )

 

[Владимир Воротынцев]

А я могу бегать по утрам и заниматься в тренажерном зале? Или какие то определённые упражнения должен выполнять?

И бегайте, и в зал тренажерный ходите. Только со штангой упражнения лёжа выполняйте.

 

[Александр_100]

@Yura Yavaev, Хороший массаж людям после 30 лет даже здоровым желательно делать 1-2 раза в год.