Скрученный таз, сколиоз

AlexD

Новичок
Посоветуйте хорошего кинезиолога,невролога,или лфк мастера в Ульяновске если кто знает который может по результатам обледований назвачить правильные упражнения при скрученом тазе и сколиозе.Был у Мануальщика как специалист он хорош снял блоки выровнял таз позвоночник но после курса терапии через какоето время мышцы стали спазмироваться еще сильнее и сколиоз ухудшился.Из упражнений ничего путного он не посоветовал кроме планки которую вообще нельзя делать не подготовленному человеку.
 

AlexD

Новичок
Сильно болит поясница уже 2 месяц.До этого ходил к остеопату он сказал что у меня укорочение ноги из за скрученного таза начал лечить по началу было норм потом стала болеть поясница таз еще хуже чем было!Грешу на то что он начал лечить меня не удостоверившись есть ли у меня тригерные точки или нет,тем самым растревожил и без того больные мышцы в результате спазм усилился!И главный вопрос как отличить фиброз от тригерной точки и каких размеров они бывают?
 
Сверху