Здравствуйте.
Меня зовут Андрей, мне 26 лет, рост 186, вес 71 (год назад был 78). Я испытываю всё более серьезные проблемы со спиной и надеюсь найти здесь ответы, как переломить эту тенденцию.
Июнь 2016 - однажды утром я почувствовал боль в пояснице слева и онемение пальцев на левой ноге. Ощущения резко усиливались при необходимости что-либо сделать руками - погладить рубашку, вымыть посуду. По направлению невролога сделал рентген - в заключении только остеохондроз 1ст. И единичные грыжи Шморля. На МРТ не направляли. Приоборёл полужесткий поясничный ортез, стал беречь спину, принимал диклофенак - постепенно наступило улучшение.
Ноябрь 2016 - неудачно упал, при попытке сохранить равновесие почувствовал очень острую боль в пояснице справа. Сложно было даже перевернуться с боку на бок в постели. Травмпункт-рентген-неделя на больничном - и всё прошло. (На рентгене ничего нового. Диагноз от травматолога - растяжение)
Июнь 2016 - появилась ноющая боль в пояснице справа, которая постепенно стала отдавать в ягодицу, заднюю поверхность бедра и наружную часть икры. В положении сидя (особенно в транспорте) боль сильнее всего, может появиться покалывание в стопе. Первую неделю было сложно даже встать с кровати - приходилось сначала полностью выпрямить ногу и с таким "костылем" вставать. Очень больно было вставать после долгого сидения со стула - аж звезды в глазах. В хорошем кресле с поясничным упором терпимо, поэтому не прекращаю ходить на работу (офис, весь день за компьютером).
Лечился в районной поликлинике: диклофенак, мильгамма, мидокалм, физиотерапия токами; использую ортез 3-4 часа в день. В целом состояние несколько улучшилось, но боль по-прежнему весьма ощутимая. Пару раз в неделю приходится принимать нимесан 50мг, когда не могу терпеть боль. Слабости в ноге не ощущаю, могу ходить/стоять на носках и на пятках, чувствительность и рефлексы в норме.
Сегодня сделал МРТ пояснично-крестцового отдела и немного приуныл, обнаружив в себе аж две грыжи с каудальной миграцией. (Протокол прикладываю, + Ссылка на снимки)
Изучив материалы форума, я пришел к выводу, что в большинстве случаев стоит несколько месяцев продолжать консервативную терапию, важной частью которой является правильная и дозированная физ. Нагрузка, но у меня еще остаются вопросы:
- можно ли по снимкам определить, насколько давно появилась каждая грыжа? Как понять, на какой стадии развития каждая из них находится?
- есть ли при моей симптоматике и данных МРТ-исслендования показания к операции?
- какая нагрузка допустима при моем состоянии? ЛФК? Бассейн? Велосипед?
- какой вес (в кг) реально можно поднимать, что бы не "выдавить" грыжу еще сильнее? Конечно, лучше вообще не поднимать, но покушать мне никто кроме меня не принесёт
- чем может помочь мануальный терапевт сейчас? Не навредит ли?
Если какой-либо информации не хватает, я обязательно опишу всё максимально подробно.
Заранее признателен
Меня зовут Андрей, мне 26 лет, рост 186, вес 71 (год назад был 78). Я испытываю всё более серьезные проблемы со спиной и надеюсь найти здесь ответы, как переломить эту тенденцию.
Июнь 2016 - однажды утром я почувствовал боль в пояснице слева и онемение пальцев на левой ноге. Ощущения резко усиливались при необходимости что-либо сделать руками - погладить рубашку, вымыть посуду. По направлению невролога сделал рентген - в заключении только остеохондроз 1ст. И единичные грыжи Шморля. На МРТ не направляли. Приоборёл полужесткий поясничный ортез, стал беречь спину, принимал диклофенак - постепенно наступило улучшение.
Ноябрь 2016 - неудачно упал, при попытке сохранить равновесие почувствовал очень острую боль в пояснице справа. Сложно было даже перевернуться с боку на бок в постели. Травмпункт-рентген-неделя на больничном - и всё прошло. (На рентгене ничего нового. Диагноз от травматолога - растяжение)
Июнь 2016 - появилась ноющая боль в пояснице справа, которая постепенно стала отдавать в ягодицу, заднюю поверхность бедра и наружную часть икры. В положении сидя (особенно в транспорте) боль сильнее всего, может появиться покалывание в стопе. Первую неделю было сложно даже встать с кровати - приходилось сначала полностью выпрямить ногу и с таким "костылем" вставать. Очень больно было вставать после долгого сидения со стула - аж звезды в глазах. В хорошем кресле с поясничным упором терпимо, поэтому не прекращаю ходить на работу (офис, весь день за компьютером).
Лечился в районной поликлинике: диклофенак, мильгамма, мидокалм, физиотерапия токами; использую ортез 3-4 часа в день. В целом состояние несколько улучшилось, но боль по-прежнему весьма ощутимая. Пару раз в неделю приходится принимать нимесан 50мг, когда не могу терпеть боль. Слабости в ноге не ощущаю, могу ходить/стоять на носках и на пятках, чувствительность и рефлексы в норме.
Сегодня сделал МРТ пояснично-крестцового отдела и немного приуныл, обнаружив в себе аж две грыжи с каудальной миграцией. (Протокол прикладываю, + Ссылка на снимки)
Изучив материалы форума, я пришел к выводу, что в большинстве случаев стоит несколько месяцев продолжать консервативную терапию, важной частью которой является правильная и дозированная физ. Нагрузка, но у меня еще остаются вопросы:
- можно ли по снимкам определить, насколько давно появилась каждая грыжа? Как понять, на какой стадии развития каждая из них находится?
- есть ли при моей симптоматике и данных МРТ-исслендования показания к операции?
- какая нагрузка допустима при моем состоянии? ЛФК? Бассейн? Велосипед?
- какой вес (в кг) реально можно поднимать, что бы не "выдавить" грыжу еще сильнее? Конечно, лучше вообще не поднимать, но покушать мне никто кроме меня не принесёт
- чем может помочь мануальный терапевт сейчас? Не навредит ли?
Если какой-либо информации не хватает, я обязательно опишу всё максимально подробно.
Заранее признателен
