Шейермана Мау + компрессионный перелом

Алекс-

Новичок
Здравствуйте, диагноз - Шермана мау, мне 29 лет.
Болит только если поднимаю что то более 10-15 кг. Или нагибаться часто, быть на ногах целый день. Что можете подсказать, посоветовать по лечению?
Спасибо.

IMG_9524.JPG
 

La murr

Администратор
Команда форума
@Алекс-, здравствуйте!
Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют - врачи форума
 

Алекс-

Новичок
Я качаю только спину (длинные разгебатели, пресс) то что создаёт компрессию - убрал полностью. Можно ли принимать хондропротекторы и какие лучше? Можно ли использовать ультразвук с мазью локально на грудной отдел ?
Подскажите если есть ультразвуковые аппараты для домашних условий
 
Сверху