Холка. Как расправить плечи?

[Элис2222]

Здравствуйте, я мама, малышу 1,3 на грудном вс. , меня замучила холка (((. Появилась еще до беременности, небольшая, сейчас прогрессирует(ребенок на руках). Мышцы шеи особенно дельтовидные напряжены, бывают судороги, голова болит, руки немеют когда вверх поднимаю . Такое чувство что у меня нарушился баланс в теле, стала сутулится(как будто мышцы спины в области плеч растянуты а мышцы груди наоборот стянулись) . Прям не хочется в зеркало смотреть ((.Девять лет работы на хлебозаводе и 7 лет продавцом (стоя) . Мне 43, помогите своим советом как оставаться здоровой, стройной, молодой, с чего начать. И еще скажите пожалуйста мануальная терапия поможет на первых этапах?

 

[La murr]

@Элис2222, здравствуйте!
Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
Это ускорит ответ специалистов.
Врачи форума - http://www.medhouse.ru/staff/

 

[Тигги]

Читала что увт разбивает холку, не знаю насколько это правда.

 

[Владимир Воротынцев]

Читала что увт разбивает холку, не знаю насколько это правда.

Это миф!

 

[Доктор Ступин]

Сперва УЗИ сделайте, не липома ли.
Затем можно и подумать что делать, но это вопрос красоты и к другим жалобам отношения не имеет.

 

[Элис2222]

Вот сегодня сделала рентгенографию , куда обратиться сразу ?

 

[Доктор Ступин]

Так Вас хохолок интересует или остеохондроз?
Красота или боли?

 

[Элис2222]

@Доктор Ступин, и то и другое. В первую очередь боль, скованность, зажатост, подавленное состояние, быстрая утомляемость.

 

[Доктор Ступин]

Подавленное состояние и утомляемость как не укладывается в картину неврологических проявлений остеохондроза, но их наличие вполне может усиливать болевой синдром.
Обратитесь к врачу мануальной терапии, если не хотите к врачу начните хоть что-то хорошее делать для себя.
Организуйте рабочее место и время, регулярно займитесь лфк, постепенно повышая уровень от лечебного до тренировочного, найдите что-то хорошее в жизни, что будет повышать настроение.
Само-то не пройдет.