Здравствуйте,дорогие форумчане.
На форуме завелась я незадолго до операции.И поныне получаю здесь поддержку.
Прооперирована 3.10.16.Полтора месяца мне
Повод :секвестр- L5-S1.
Постараюсь прикрепить описание МРТ( снимков нет, только диск имеется).В выписке значится неизвестное мне ,, Транслигаментозное удаление грыжи L5-S1".
ЛФК начала делать на третьи сутки( как оперироваший доктор лист принес).Дома все по Ф.П. Ступину делаю.От свиданий с физиотерапевтом и с инстуктром ЛФК нейрохирург предупредительно отговорил: ,,Не они Вас оперировали,не у них болело,они могут форсировать события- и тогда боль вернется".
Встала( подняли) через сутки, стала понемногу наращивать ходьбу,на 5 день добавила пролет лестницы,...стало тянуть ,крутить ,сковывать левую мою многострадальную конечность нижнюю,которая хромала 4 месяца до операции.
Ну,мол,всё восстановится.Выписалась к маме.Потому как у меня 9 этаж без лифта,а у нее 4.Месяц жила у нее, гуляла,выполняла упражнения,выпила весь курс кавинтона,детралекса,нейромультивита.Переехала на свой 9 к большому семейству( детей трое).
Катрюля полная,пуховик,чайник и большая чашка чая- убийцы.Я с ними стараюсь не дружить,они мне уже многое объяснили.Дома лежу меньше,но всегда,когда надо.Садиться стала лишь через месяц после операции,на унитаз.Корсет носила постоянно месяц.Теперь уже ем сидя .Корсет лишь на прогулку или мыть пол( длинной шваброй).Ездила в прошедшие выходные на общественном транспорте сидя.Минут по 15-20.Четыре раза.
Беспокоит то,что в ноге ощущения не проходят.Мало времени прошло???Или что-то неверно делаю???
Так и сейчас.И пятка по ощущениям словно с отеком.Иногда хожу с намеком на хромоту.В тазу и ягодице болей не осталось!!!
Из болючего лета немного. Началось с поясницы: наклонюсь- а разогнуться сложно.На даче добавились лопата,холодный душ,спортивный велик,ребенок почти 4лет на велик и обратно...Стало не встать по утрам с постели.И ...однажды я решила сквозь слёзы левую ногу с дивана спустить,чтоб встать хоть как- то.!Ну и всё: нога стала не чувствительной.На месяц.Бессоные ночи.Спала по полчаса.Потом бродила: лежать слишком больно.Легче было сидеть,прижав ноги к груди.Старалась не пить лекарств.Всего раз пять за все 4 месяца диклофенак приняла.Н е хотела за все хвататься,обезболив!И тем вредить еще больше.
Иглорефлексотерапия .Много.Не 10.
Чувствительность в ноге вернулась в конце июля( месяц возвращалась) ,и самые бессонные ночи - июнь- июль.З атем осталась лишь хромота.И невозможность носить что-либо.Да,еще слабость аж до дрожи в руках.А в конце августа я даже села на велик,но облегченный и без дочки позади.
Вернулась в Питер Хромала,работала( учитель- логопед в дс).На 9 ходила.Иногда с кг- двумя.Остальное все домочадцы носят.Потом расстроилась,поболела одновременно ,и опять все ухудшилось. Но не до той степени, просто ждать не стала..Да и спина моя меня лет с 19 сильно тиранит.Поэтому на операцию приехала созревшая, хоть и без обезболивающих,но сильно за эти 4 месяца похудевши)
Сейчас беспокоит ,как стать сильнее,не допустить рецидива,не сделать лишнего.Кто - нибудь может сказать,почему в первые сутки был дискомфорт лишь в месте операции,а потом , спустя несколько дней- в ноге???
Да,еще: я крепко сплю теперь.Иногда( как вчера) ногу будто печет изнутри.Но я сейчас приболевши простудно.
Рост 178, вес 65.Одно бедро явно выше,оба разные- углом и округлое))
После первых родов согбенная ходила двое суток .После вторых симфизит и несколько лет(6-7) боли в правой стопе в безымянный палец,трудно ходить было. Прошло!!!После третьих родов копчик сидеть не давал месяцев 6.
А в остальном, прекрасные маркизы,здорова я,здорова я))!!
Можно ли добавить такое упражнение? И можно ли двумя руками одновременно так ПИРить!?
На форуме завелась я незадолго до операции.И поныне получаю здесь поддержку.
Прооперирована 3.10.16.Полтора месяца мне
Повод :секвестр- L5-S1.Постараюсь прикрепить описание МРТ( снимков нет, только диск имеется).В выписке значится неизвестное мне ,, Транслигаментозное удаление грыжи L5-S1".
ЛФК начала делать на третьи сутки( как оперироваший доктор лист принес).Дома все по Ф.П. Ступину делаю.От свиданий с физиотерапевтом и с инстуктром ЛФК нейрохирург предупредительно отговорил: ,,Не они Вас оперировали,не у них болело,они могут форсировать события- и тогда боль вернется".
Встала( подняли) через сутки, стала понемногу наращивать ходьбу,на 5 день добавила пролет лестницы,...стало тянуть ,крутить ,сковывать левую мою многострадальную конечность нижнюю,которая хромала 4 месяца до операции.
Ну,мол,всё восстановится.Выписалась к маме.Потому как у меня 9 этаж без лифта,а у нее 4.Месяц жила у нее, гуляла,выполняла упражнения,выпила весь курс кавинтона,детралекса,нейромультивита.Переехала на свой 9 к большому семейству( детей трое).
Катрюля полная,пуховик,чайник и большая чашка чая- убийцы.Я с ними стараюсь не дружить,они мне уже многое объяснили.Дома лежу меньше,но всегда,когда надо.Садиться стала лишь через месяц после операции,на унитаз.Корсет носила постоянно месяц.Теперь уже ем сидя .Корсет лишь на прогулку или мыть пол( длинной шваброй).Ездила в прошедшие выходные на общественном транспорте сидя.Минут по 15-20.Четыре раза.
Беспокоит то,что в ноге ощущения не проходят.Мало времени прошло???Или что-то неверно делаю???
Так и сейчас.И пятка по ощущениям словно с отеком.Иногда хожу с намеком на хромоту.В тазу и ягодице болей не осталось!!!
Из болючего лета немного. Началось с поясницы: наклонюсь- а разогнуться сложно.На даче добавились лопата,холодный душ,спортивный велик,ребенок почти 4лет на велик и обратно...Стало не встать по утрам с постели.И ...однажды я решила сквозь слёзы левую ногу с дивана спустить,чтоб встать хоть как- то.!Ну и всё: нога стала не чувствительной.На месяц.Бессоные ночи.Спала по полчаса.Потом бродила: лежать слишком больно.Легче было сидеть,прижав ноги к груди.Старалась не пить лекарств.Всего раз пять за все 4 месяца диклофенак приняла.Н е хотела за все хвататься,обезболив!И тем вредить еще больше.
Иглорефлексотерапия .Много.Не 10.
Чувствительность в ноге вернулась в конце июля( месяц возвращалась) ,и самые бессонные ночи - июнь- июль.З атем осталась лишь хромота.И невозможность носить что-либо.Да,еще слабость аж до дрожи в руках.А в конце августа я даже села на велик,но облегченный и без дочки позади.
Вернулась в Питер Хромала,работала( учитель- логопед в дс).На 9 ходила.Иногда с кг- двумя.Остальное все домочадцы носят.Потом расстроилась,поболела одновременно ,и опять все ухудшилось. Но не до той степени, просто ждать не стала..Да и спина моя меня лет с 19 сильно тиранит.Поэтому на операцию приехала созревшая, хоть и без обезболивающих,но сильно за эти 4 месяца похудевши
)Сейчас беспокоит ,как стать сильнее,не допустить рецидива,не сделать лишнего.Кто - нибудь может сказать,почему в первые сутки был дискомфорт лишь в месте операции,а потом , спустя несколько дней- в ноге???
Да,еще: я крепко сплю теперь.Иногда( как вчера) ногу будто печет изнутри.Но я сейчас приболевши простудно.
Рост 178, вес 65.Одно бедро явно выше,оба разные- углом и округлое))
После первых родов согбенная ходила двое суток .После вторых симфизит и несколько лет(6-7) боли в правой стопе в безымянный палец,трудно ходить было. Прошло!!!После третьих родов копчик сидеть не давал месяцев 6.
А в остальном, прекрасные маркизы,здорова я,здорова я
))!!Можно ли добавить такое упражнение? И можно ли двумя руками одновременно так ПИРить!?
Последнее редактирование модератором:
