Вообщем обошлись пока без "болтов"  24. 01. сделали РЧД в  ФНКЦ(г.Москва)
Объективно в анамнезе: Протрузия диска L5-S1 (5мм),спондилоартроз и признаки нестабильности в этом сегменте. После выполненой денервации "фасеток" и радиочастотной абляции "диска"  существенно легче стало двигаться ,но все же болевые ощущения в пояснице частично остались (выйдя на работу это четко осознал)Так же правое бедро вечерами ноет. Возможно все от раздражения протрузией "желтой"продольной связки. Ношу корсет по нескольку часов в день,хожу в бассейн и делаю лфк . Может уважаемые Врачи еще что-нибудь подскажут ?