Гиперэкстензия обычная и обратная при протрузии L5-S1

criptid

Пользователь
Здравствуйте! можно ли делать в зале гиперэкстензию обычную и обратную(поднятие ног) при протрузии поясничного отдела l5-s1 0,33 см?
 

Эля Востр.

Пользователь
Здравствуйте. А можно делать гиперэкстензию обычную после операции? Интерляминоэктомия, удаление секвестрированной грыжи L4 L5 10 месяцев назад. Начала ходить в тренажерный зал 2 месяца назад с тренером, но девочка тренер молодая. Сейчас начала побаливать поясница,

И при занятии на элептическом тренажере через минут 10-15 начинает немного неметь большой палец на левой ноге, как он немел до операции. Проходит сразу как прекращаю заниматься
 
Последнее редактирование модератором:

натач

Активный пользователь
Здравствуйте. А можно делать гиперэкстензию обычную после операции? Интерляминоэктомия, удаление секвестрированной грыжи L4 L5 10 месяцев назад. Начала ходить в тренажерный зал 2 месяца назад с тренером, но девочка тренер молодая. Сейчас начала побаливать поясница,

И при занятии на элептическом тренажере через минут 10-15 начинает немного неметь большой палец на левой ноге, как он немел до операции. Проходит сразу как прекращаю заниматься
Я бы просто ходила.... Хотьба лучшее лечение.
 
Последнее редактирование модератором:
Сверху